リラクゼーションエステサロン Di・molto FELICE 【ディモルトフェリーチェ】
リラクゼーション エステ ディモルトフェリーチェ タチカワ
- リラク
- エステ
- 東京都立川市錦町2-1-22 大串ビル3階
- JR立川駅南口徒歩4分/リアボーテ/ラフォス/リンパ
ディモルトフェリーチェ(Di・molto FELICE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/13
- 【ダイエットの基本】お水を飲むことが大切な理由！！
- 1身体の60パーセントは水分でできている
私たちの身体の60パーセントは水でできています。血液やリンパ液、消化液、筋肉や脳の中も水がたっぷり。
つまり、水＝体の材料なんです！
【水の役割】
・体温調節をする
尿や汗として、体にたまった不要なものを外に出す役目があります。
水分が少ないと体の中に毒素をため込み、悪玉菌の増加につながります
・消化、吸収、代謝をサポート
食べ物を消化し、詠唱として体に吸収するのにも水が必要。エネルギーに変える代謝にもかかわってきます。
・血液をサラサラに保つ
水分が不足すると血液がどろどろになり、血流が悪化。
・脳の働きにもかかわる
水分が不足すると集中力、記憶力が低下したり、頭痛が起こることもあります
美容にとって、体重×40CCが理想とされております！
何事にも継続することによって、結果につながってきます。
今日からぜひ意識して水を飲む習慣を取り入れてみてください。
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