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- 長岡駅、長岡インター ともに車で約10分。古正寺1丁目交差点そば ｢すずきち｣様向かい
ゆいま～る 古正寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 花粉の季節、肩こりがひどくなる理由
- こんにちは(^_^)
最近
「なんだか首肩が重い」
「頭がぼーっとする」
そんなお声が増えています。実はこれ、花粉の影響も関係しているんです。
花粉症になると…
・鼻づまり
・くしゃみ
・目のかゆみ
が出ますよね。
鼻が詰まると呼吸が浅くなり、無意識に口呼吸になります。
すると首まわりの筋肉が常に緊張状態に。
さらに、くしゃみや目の疲れで 首・肩・後頭部がガチガチに固まりやすくなります。
その結果…
・肩こり
・首こり
・頭痛
なんとなくのだるさが起こりやすくなるんです。
この時期のおすすめケア
・首肩まわりを温める
・後頭部をゆるめる
・呼吸を深く整えるケア
首元がゆるむと、呼吸も楽になり 体の重だるさがスッと
軽くなる方が多いです。
花粉の季節こそ“鼻”だけでなく
“首肩”もケアしてあげてくださいね。
つらくなる前のメンテナンスがおすすめです☆
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