リラクゼーションアンドセイタイサロン スイレン オオサカニシナカジマミナミカタ
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リラクゼーションアンド整体サロン 睡蓮(suiren)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 頭も一緒にほぐして眠りの質を高める
- リラクゼーション＆整体サロン睡蓮です
寒さも落ち着いてきましたね。
（と言うか、気温差が激し過ぎよね）
寒い間って、「寝てるはずなのに疲れが抜けない」って感じた事は無かったですか？
睡眠環境って、とっても大事でね。
寒いからって着込んでもいけないし、でも薄着で寒い思いをしてもいけない。
うーん。難しいですよね。
でも、心身共に疲労回復をはかるのなら、睡眠の質を高める必要がありますよ。
人のカラダは、深く眠っている時にしか修復作業が進まないのでね。
特に、生まれた時から最後の日まで働き続ける【脳】が休まる時間は、一番深く眠ってる時だけなんですよ。
脳の疲労も回復してあげないといけませんよね？
その為には、睡眠の質を高められるように！カラダのコリを解消して、血液循環を良くする。
脳を包む、頭のコリを解消して脳脊髄液の循環を良くする。
この２つが大事ですよ。
それを叶えるコースが、脳疲労解消コースです。
睡眠の悩みを抱える方、もっと深く眠りたい方、睡眠美容に興味のある方など、お気軽にご相談くださいね。
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