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ほぐし庵

ホグシアン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 愛知県名古屋市千種区今池1-2-5 村松苑ビル1F
  • 千種駅 4番出口 徒歩4分(千種・今池・車道・新栄)

ほぐし庵のブログ

ビューティー
投稿日:2025/12/6
疲れにくく、腰痛も防ぐ座り方**の4つのポイント
3. 「90度・90度」のルール
体への負担が分散される黄金比率です。

・膝(ひざ)の角度: 90度以上(足首が膝より少し前にあるくらいが楽です)。
・肘(ひじ)の角度: 90度以上。
  ・キーボードを打つとき、肘が浮いていると肩こり直結です。**肘掛け(アームレスト)**や机の上に
   肘を乗せて、腕の重さを預けてください。
疲れにくく、腰痛も防ぐ座り方**の4つのポイント_20251206_1

   

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投稿者

ほぐし庵

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ほぐし庵のブログ(疲れにくく、腰痛も防ぐ座り方**の4つのポイント)/ホットペッパービューティー

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