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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店

ジョセイセンヨウカアツトレーニングスタジオ ビプラス ビューティー マツヤマテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 愛媛県松山市千舟町5丁目2-6 共栄興産千舟町第3ビル8階
  • 松山市駅より徒歩3分圏内

ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)のブログ

ビューティーのブログ一覧

323件のブログがあります

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  • 筋トレの時間について、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    トレーニングは、いっぱい行うのも時間を空けすぎるのも良くありません。通常よりも多くの活動を行うとストレスにより、体は過負荷状態になります。過負荷状態になると、体のパフォー…続きを見る
  • ブルーライトによる悪影響
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    ブルーライトには、下記のような悪影響があります。・睡眠障害の原因になる可能性がある・肥満などの原因になる可能性がある ・目の痛みや疲れ、網膜疾患を引き起こす可能性がある ・…続きを見る
  • ダイエットの味方!ソイプロテイン!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    こんにちは!女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIOPLUS BEAUTY松山です!!*** 理想のカラダを目指す女性にオススメ ***ダイエットの味方!ソイプロテイン!!タンパク…続きを見る
  • リズム運動と加圧でハッピーホルモン増量!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    寺尾 トレーナー
    朝夕が少しひんやりと肌寒くなってきたということは「スポーツの秋」がついにやってきました!!「食欲の秋」「行楽の秋」」「文化の秋」いろんな秋がありますが、今年の秋は心も体も…続きを見る
  • 食べ過ぎた日の対処法!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    食欲の秋・・・(*^^*)涼しくなってきて食欲も増えている方、多いのではないでしょうか?私もその一人で、毎日食欲旺盛です♪基本的に食事内容には気を付けているのですが週に1日は必…続きを見る
  • 腸内環境をグッと整える方法!(*^^*)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    こんにちは!!加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEUTY 松山店です\(^o^)/【醗酵性食物繊維で腸内をグッと整える】腸内環境でも発酵は毎日行われています。発酵しやすい食物繊…続きを見る
  • タンパク質を摂るメリット♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    トレーナーに食事相談をした時にタンパク質を積極的に摂ことをオススメされたこと、ありませんか?トレーニングをした後、プロテインでタンパク質を摂取することは筋肉の成長ために必…続きを見る
  • ネイルのケアについて!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    ネイルのケアしてますか??肌や髪の毛のケアをしている人は多いと思います。が、、ネイルのケアはどうですか?パソコンやスマホの使用時に加え、家事など毎日使っている指先。こんな…続きを見る
  • 流行りのアサイーボウル!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    ●アサイーボウルの効果●皆さんは、流行りのアサイーボウルを一度は食べてみましたか?アサイーボウルが人気な理由は、栄養バランスの良さと、美容や健康に効果があるからです(*^^*)…続きを見る
  • 食べる時間を工夫♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/10
    投稿者:
    大野 トレーナー
    食べる時間によって吸収率を上げたりと効果が変わって来るのはご存知ですか?本日は効率よく食事で栄養の吸収を上げる方法を少しご紹介させていただきます(*^^*)●朝ご飯に魚がいい?…続きを見る
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