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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店

ジョセイセンヨウカアツトレーニングスタジオ ビプラス ビューティー マツヤマテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 愛媛県松山市千舟町5丁目2-6 共栄興産千舟町第3ビル8階
  • 松山市駅より徒歩3分圏内

ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)のブログ

ビューティーのブログ一覧

323件のブログがあります

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  • ダイエットには睡眠も大事!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/1
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    ●睡眠とダイエットの関係●ダイエットでは食事や運動以外に睡眠も大切です。良い睡眠をとることができると、「レプチン」の分泌が高まりダイエットに効果的です!逆に睡眠不足では、…続きを見る
  • 自律神経について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/30
    投稿者:
    大野 トレーナー
    ●自律神経は、交感神経と副交感神経の2つ●・交感神経は「アクセル」 =活動時に優位・副交感神経は「ブレーキ」=休息時に優位★この2つの神経が協力して働き、全体のバランスを取…続きを見る
  • コーヒーで効率よく筋トレ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    大野 トレーナー
    ◎筋トレ前にコーヒーを飲むと「脂肪燃焼効果促進」など◎◎筋トレの効率を上げるいい効果が◎・疲労感軽減・デトックス効果・脂肪燃焼UP●コーヒーの効果●・ダイエット効果・アンチ…続きを見る
  • 当店の魅力をご紹介
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/26
    投稿者:
    大野 トレーナー
    ●こんな方へ加圧がオススメ●・肩こり、冷え性にお悩みの方・1人では中々続かない・ダイエットに不安がある・効率よくカラダを変えたい・運動習慣を身につけたい・美肌になりたい●B…続きを見る
  • ダイエット向け、献立作りのポイント!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/25
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    ●食事の献立作りのポイント●・ 献立の基本は、主食+主菜+副菜主食であるごはんを中心に、肉・魚をつかった主菜、野菜・豆類・海藻類をつかった副菜を組み合わせることで、栄養バ…続きを見る
  • ストレッチは必要!!効果7選!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    大野 トレーナー
    ◎ストレッチには、柔軟性の向上や疲労回復、リラクゼーションなど、体にうれしいさまざまな効果やメリットが◎●柔軟性の向上=硬くなった筋肉がほぐれ、可動域も広がる◎関節や筋肉…続きを見る
  • 間違ったダイエットが引き起こすリスク
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    大野 トレーナー
    ●痩せるために極端な食事制限や偏った食生活を続けることにより、栄養不良になることへの懸念。・出産適齢期の女性の痩せや、妊婦の体重増加不良が、低出生体重児の増加に関与してい…続きを見る
  • 梅雨時期に起こる体調不良の原因と予防対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    大野 トレーナー
    こんにちは!女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY松山店です!!今年も梅雨の時期がやってきました( ;∀;)本日は原因や対策を少しご紹介(^^♪●梅雨に体調を崩しや…続きを見る
  • 日々努力!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    大野 トレーナー
    毎週必ず通って下さっている会員様(*^^*)最近はお食事にも気を付けて、加圧トレーニング後の有酸素も欠かさず◎努力は無駄にならない事を証明してくださいました!!体重も減り、トレー…続きを見る
  • 2・これってどうなの?ダイエット中のQ&A
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    大野 トレーナー
    Q.お風呂に浸かった方がいい?A. 入浴すると体温が上がり、新陳代謝が高まります。 身体のなかに溜まった老廃物や疲労物質が体外へと排出されやすくなるほか、血液によって身体の隅々…続きを見る
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ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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