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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店

ジョセイセンヨウカアツトレーニングスタジオ ビプラス ビューティー マツヤマテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 愛媛県松山市千舟町5丁目2-6 共栄興産千舟町第3ビル8階
  • 松山市駅より徒歩3分圏内

ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)のブログ

最新ブログ一覧

795件のブログがあります

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  • 夜ご飯とダイエットの関係!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    岩村 トレーナー
    夜は“太る時間”じゃなくて、整える時間です!!夜ご飯=太るは誤解((+_+))よく「夜に食べると太る」って言われますが、実は何を・どう食べるか!の方が100倍大事です☆彡夜に食べた…続きを見る
  • 加圧トレーニング後の体は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    岩村 トレーナー
    加圧トレーニングでは、血流を一時的に制限して行うことで「成長ホルモンの分泌」が通常の運動の数十倍にもアップします。この成長ホルモンには、筋肉の修復促進脂肪燃焼促進肌や髪の…続きを見る
  • 筋トレと有酸素の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    岩村 トレーナー
    筋トレと有酸素、それぞれの役割!! 筋トレ(加圧含む)筋肉量を維持・増やす基礎代謝を下げにくくする体のラインをつくる(ヒップ・お腹・背中)ホルモン分泌UP(成長ホルモンなど…続きを見る
  • 体調・年齢 よくあるQ&A
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    今津 トレーナー
    ●体調・年齢 よくあるQ&A●Q1. 40代から急に太りやすくなるのはなぜ?A. ホルモン変化と筋肉量低下が同時に起こるからです。エストロゲン低下+活動量低下で脂肪がつきやすくなりま…続きを見る
  • 運動・加圧トレ よくあるQ&A
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    今津 トレーナー
    ●運動・加圧トレ よくあるQ&A●Q1. 週1回の運動でも効果ある?A. あります。特に筋肉と代謝の維持には十分効果的です◎週1回でも筋肉に刺激を入れることで、落ちやすい筋肉を守れま…続きを見る
  • 食事の基本!よくあるQ&A
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    今津 トレーナー
    ●食事で1日どう過ごす?よくあるQ&A●Q1. 朝は食べたほうがいい?それとも抜いたほうがいい?A. 目的によりますが、ほとんどの人は食べたほうが安定します。朝を抜くと、昼に血糖値…続きを見る
  • しもやけと健康 ~体からの「冷え」のサイン~
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    今津 トレーナー
    寒い季節になると増えてくるお悩みのひとつが「しもやけ」。指先や足先が赤く腫れて、かゆみや痛みが出るあの症状、実は単なる皮膚トラブルではなく、体の内側の状態が関係しているこ…続きを見る
  • 「よく噛めば痩せる」って本当?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    寺尾 トレーナー
    ●「よく噛めば痩せる」一度は聞いたことがある言葉ですよね。でも正直なところ、「噛むだけで本当に痩せるの?」と感じたことはありませんか?結論から言うと、噛むだけで脂肪が落ち…続きを見る
  • ★11周年記念★
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    大野 トレーナー
    今回の周年記念イベントは縄跳びチャレンジでした◎たくさんの方に参加していただきありがとうございました(^^♪縄跳びチャレンジのほかにも懐かしのペットボトルフリップもおまけチ…続きを見る
  • ダイエットの効果はいつから実感できる??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    岩村 トレーナー
    ダイエット効果を感じるまでの目安は、個人差はあります【1~2週間】まず体の中が変わる!むくみが減る!お腹の張りが軽くなる!便通・睡眠の質が改善!疲れにくくなる!体重が変わら…続きを見る
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