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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店

ジョセイセンヨウカアツトレーニングスタジオ ビプラス ビューティー マツヤマテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 愛媛県松山市千舟町5丁目2-6 共栄興産千舟町第3ビル8階
  • 松山市駅より徒歩3分圏内

ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)のブログ

最新ブログ一覧

795件のブログがあります

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  • スタッフ一押しトレーニングメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    当店のスタッフがおすすめするトレーニングメニュー!【曽我部トレーナーのオススメ】私のオススメはズバリ、『ツイストプランク』です☆彡1ヶ月程毎日ツイストプランク50回をしたと…続きを見る
  • タンパク質を摂るメリット♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    トレーナーに食事相談をした時にタンパク質を積極的に摂ことをオススメされたこと、ありませんか?トレーニングをした後、プロテインでタンパク質を摂取することは筋肉の成長ために必…続きを見る
  • 曽我部トレーナーの休日
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    こんにちは!松山店トレーナー、曽我部です(*^^*)先日のお休みに砥部で砥部焼の絵付けに行ってまいりました!(中心の3つのお皿が絵付けしたもの)何を描くか迷った結果、鳥獣戯画を…続きを見る
  • 大腿四頭筋が強化で痩せやすい体に!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/24
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    こんにちは!女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です!!●バックランジの正しいやり方1 足を腰幅に開き、背筋を伸ばして立つ2 片足を後ろに引き前側の太…続きを見る
  • 有酸素マシンの紹介3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/21
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    ●自走式ランニングマシン   難易度☆☆☆自走式ランニングマシンは、電動式に比べて足腰に負荷をかけやすく、カロリー消費が大きいのが特徴です(^ω^)消費カロリーが大きいため…続きを見る
  • 有酸素マシンの紹介2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/19
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    ●クロストレーナー   難易度☆☆クロストレーナーはハンドルを前後に動かしながら連動して足も動かし、階段を登る・ウォーキング・ランニングなどの動作が可能になります(*^^*)全…続きを見る
  • 有酸素マシンの紹介1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    ●電動式ランニングマシン   効果☆ランニングマシンがノーマルの有酸素マシンになります!!初心者の方や運動が苦手な方におすすめ☆彡ダイエットや脂肪燃焼にも効果的♪続けるこ…続きを見る
  • スタッフ一押し!!ポールストレッチ!!!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/17
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    スタッフ一押し☆彡「ポールストレッチ」ポールストレッチに乗ると体の外側と内側の筋肉が緩まるだけではなく、骨のひとつひとつも動きやすくなり、骨格の歪みや関節のズレが効果的に…続きを見る
  • ネイルのケアについて!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    ネイルのケアしてますか??肌や髪の毛のケアをしている人は多いと思います。が、、ネイルのケアはどうですか?パソコンやスマホの使用時に加え、家事など毎日使っている指先。こんな…続きを見る
  • 流行りのアサイーボウル!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    BIPLUS BEAUTY
    ●アサイーボウルの効果●皆さんは、流行りのアサイーボウルを一度は食べてみましたか?アサイーボウルが人気な理由は、栄養バランスの良さと、美容や健康に効果があるからです(*^^*)…続きを見る
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