女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店
ジョセイセンヨウカアツトレーニングスタジオ ビプラス ビューティー マツヤマテン
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- 愛媛県松山市千舟町５丁目2-6 共栄興産千舟町第3ビル8階
- 松山市駅より徒歩3分圏内
ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/8
- 投稿者：
- BIPLUS BEAUTY
食欲の秋・・・(*^^*)涼しくなってきて食欲も増えている方、多いのではないでしょうか？私もその一人で、毎日食欲旺盛です♪基本的に食事内容には気を付けているのですが週に1日は必…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/3
- 投稿者：
- BIPLUS BEAUTY
こんにちは！！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEUTY 松山店です＼(^o^)／【醗酵性食物繊維で腸内をグッと整える】腸内環境でも発酵は毎日行われています。発酵しやすい食物繊…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/30
- 投稿者：
- BIPLUS BEAUTY
当店のスタッフがおすすめするトレーニングメニュー！【曽我部トレーナーのオススメ】私のオススメはズバリ、『ツイストプランク』です☆彡1ヶ月程毎日ツイストプランク50回をしたと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/28
- 投稿者：
- BIPLUS BEAUTY
トレーナーに食事相談をした時にタンパク質を積極的に摂ことをオススメされたこと、ありませんか？トレーニングをした後、プロテインでタンパク質を摂取することは筋肉の成長ために必…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/9/26
- 投稿者：
- BIPLUS BEAUTY
こんにちは！松山店トレーナー、曽我部です(*^^*)先日のお休みに砥部で砥部焼の絵付けに行ってまいりました！（中心の3つのお皿が絵付けしたもの）何を描くか迷った結果、鳥獣戯画を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/24
- 投稿者：
- BIPLUS BEAUTY
こんにちは！女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です！！●バックランジの正しいやり方１ 足を腰幅に開き、背筋を伸ばして立つ２ 片足を後ろに引き前側の太…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/21
- 投稿者：
- BIPLUS BEAUTY
●自走式ランニングマシン 難易度☆☆☆自走式ランニングマシンは、電動式に比べて足腰に負荷をかけやすく、カロリー消費が大きいのが特徴です(＾ω＾)消費カロリーが大きいため…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/19
- 投稿者：
- BIPLUS BEAUTY
●クロストレーナー 難易度☆☆クロストレーナーはハンドルを前後に動かしながら連動して足も動かし、階段を登る・ウォーキング・ランニングなどの動作が可能になります(*^^*)全…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/18
- 投稿者：
- BIPLUS BEAUTY
●電動式ランニングマシン 効果☆ランニングマシンがノーマルの有酸素マシンになります！！初心者の方や運動が苦手な方におすすめ☆彡ダイエットや脂肪燃焼にも効果的♪続けるこ…続きを見る
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