- サロン平均
- 4.81
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- 雰囲気
- 4.7
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- 接客サービス
- 4.9
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- 技術・仕上がり
- 4.8
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- メニュー・料金
- 4.2
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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今日は上半身は腹筋、脇腹、背筋を下半身はお尻、体幹や下半身の筋肉を鍛えるトレーニングをしました。
トレーニング中、「良いですね。」とか「頑張りましたね。」とか褒めていただけるので、しんどいと思っても乗り切れました!
私の場合、1人で運動するのは甘えが出て、しんどくなったら途中でやめてしまいます。マンツーマンでご指導いただくことで頑張れますし、的確なアドバイスがあり、運動効果がアップしています。
本日もありがとうございました！！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりん様
先日のトレーニングお疲れ様でした(*^^*)
きつい種目でも諦めず、取り組まれているぷりん様の姿！！
とてもカッコイイです！！最後まで頑張りましたね☆
マンツーマンだからこきつくても終われない！という魅力はとても良いと思います！！
運動効果もアップしているのはとても嬉しく思います(^O^)
今後も楽しくトレーニングに励んで頑張っていきましょう♪
この度嬉しいクチコミありがとうございました！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 岩村
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トレーナーの皆さんがいつも明るく優しく教えてくれるので、運動嫌いな私でも1年程通えています！
筋肉量が増え、体脂肪率が減っているのが、数値にあらわれているので、これからも頑張りたいと思っています！
担当スタッフさんまた食事のアドバイスお願いします！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
す様
先日はトレーニングお疲れ様でした(*^^*)
理想の体型に向かってトレーニング、食事面としっかりと取り組まれているす様！！
良い結果が出るたびにとても嬉しく思います！！
頑張って取り組まれている成果が表れていますね☆ミ素晴らしいです！！
毎回楽しくトレーニングに励んでいただいて、私たちもとても楽しくサポートさせていただいております(＾ω＾)
この調子で今月も楽しくトレーニングに励んで一緒に頑張っていきましょう♪
この度嬉しいクチコミありがとうございました！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 岩村
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右肩の位置がよく分からなくなるというやつはちょっと改善しました
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様
右肩の件良くなっていってるようでよかったです(*^^*)！！
骨の位置などが整うと負担が減ったり、見た目のシルエットも美しくなるので引き続き、ご希望の二の腕の引締めも含めてアプローチしていきたいと思います！！一緒に頑張っていきましょう(*^^*)
また、体脂肪率を落すことが二の腕やせには必要なので、日頃から有酸素エクササイズをできそうな時に短時間からでも取り入れてみてください♪次回の加圧トレーニングご来店も楽しみにお待ちしております★
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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私の不注意にも関わらず、腰に負担かけないトレーニングメニューを考えて頂きありがとうございます!
トレーニングは、確かにキツイ
でもトレーナーさんのガンバレ!の一言に、やめたい気持ちを打ち消してもらってる気がします。
これからも宜しくお願いします!!
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
りゅうちゃん様
先日のトレーニングお疲れ様でした☆彡
腰に負担をかけないトレーニングを行い様子を見ながらでしたが、最後まで無事行えて良かったです(*^^*)
きついメニューも中には入れていきながら行っています！！
その中でもりゅうちゃん様は最後まで諦めず笑顔でトレーニングに励まれ、本当に素晴らしいです★
腰も段々と回復していますね！！
今後もりゅうちゃん様に寄り添い全力でサポートさせていただきます！！
楽しく励んで頑張っていきましょうね(＾ω＾)
この度嬉しいクチコミありがとうございました！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 岩村
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今日は上半身は腹筋、横腹、二の腕を、下半身は内腿を鍛えました。特に下半身は３種目とも内腿のトレーニングだったので、明後日あたり（?）筋肉痛になりそうです。
同じ内腿を鍛えるにしても、いろいろなトレーニングの仕方がありますね！
いつもトレーナーみなさんの的確なご指示と励ましがあり、頑張れます!
今日もありがとうございました!!
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりん様
前回のトレーニングは内ももを限界まで頑張りましたね！
最後の方は震えるくらいになっていてがんばって下さっていたのが良く分かって
とっても嬉しかったです(*^^*)
また次回は違う部位をしっかり追い込んでいきましょうね！
これからも楽しくトレーニングしていきましょう～(*´ω｀*)
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 曽我部
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30分のコースですが、加圧しながらのトレーニングで時間以上の運動をしている体感になります！
トレーナーさんが皆さんすごく明るくて親身になって下さいます。どの部位に効かせるための動きなのかであったり、トレーニング時のコンディションにあわせて負荷を調整してもらえます。
無理なくほどよい頑張りで通い続けられます！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
えすさま
嬉しいクチコミのご投稿ありがとうございます(*^^*)
30分間、しっかりトレーニングに向き合って下さっているので
しっかりトレーニングの効果を得られていると思います！
最初に来られていた頃より確実にスッキリしてきていて、
トレーナーとしても大変嬉しく思っております(*´ω｀*)
これからも一緒に楽しく元気にトレーニング頑張りましょうね！！
加圧トレーニング BIPLUS BEAUTY松山店 曽我部
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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃんさま この度もご感想ありがとうございます！
先日まではエアコンの不具合により、まるでホットヨガスタジオにでも居るかのような暑さのなかでのトレーニングとなってしまいご不便をおかけしておりました。
無事に修理が完了いたしましたので、これからはもっと快適な空間でより充実した加圧トレーニングの時間を過ごして頂けるかと思います(*^^*)！！
夏の暑い時期でも室内なら加圧トレーニングも、有酸素運運動も無理なく取り組んでいただけるかと思いますので、これからも一緒に理想のカラダを目指して前進していきましょう＼(^o^)／
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様
先日も加圧トレーニングからストレッチ、有酸素運動まで、バッチリやり通しましたね☆彡いつもありがとうございます！！
お仕事で集中していると、ついつい同じ筋肉が過度に使われて緊張が強くなったりすることもあり、それが「なんだか違和感」や「疲れが溜っている」というような感覚にも繋がります。
ご自宅では入浴のお時間を利用してマッサージするなどリフレッシュしながら、加圧では体の使い方や筋肉のバランスを整えるエクササイズも取り入れていくようにして、上手く変化が引き出されると良いですよね(^^)vこれからも少しずつ変化を重ねていきましょう☆
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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今日はまだ治らない膝の原因の一つとして、もしかしたら、とアドバイスいただきました。足の歪みがあると膝が悪くなるので、座り方を気をつけてみると良いとのこと。確かに!自分でも足が真っすぐでない自覚、メチャクチャあります!!目からウロコです!!!
今日のトレーニングは、足の歪みに効く運動や猫背、巻き肩改善の運動もしました。
帰ってネット見ると、猫背や巻き肩も足の歪みにつながるようですネ。
これから、座り方など意識しようと思います。
ありがとうございます!!
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりん様 先日も加圧トレーニングお疲れ様でした！
ご自身でも情報収集されていてその行動力素晴らしいですね☆彡
痛みにも色んな要因が考えられると思うので、日常生活で支障や不安がない範囲であれば、普段の姿勢や体の使い方のクセなどを知り、ご自身の意識で変えられる事もございますので取り組んでみていただけますと幸いです(*^^*)◎
またトレーニングを通してちょっとしたすき間時間に取り組めるエクササイズなどもお伝えできればと思います(^^)vまた次回のご来店も楽しみにお待ちしております！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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いつも次の予約がある中、たっぷり時間使ってくださってありがたいです。
今回は前腕の末梢まで点状出血が出てしまいました。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様
貴重なお時間をいつも加圧トレーニング・有酸素運動に頑張られている姿には私も刺激をいただいています☆ミ
今回は二の腕～背中にかけて引き締めるようトレーニング種目を多めに取り組んでいただきましたね(^^)v
筋トレでは使った部位に血流が増しますが、加圧トレーニング後は特に末端の老廃物をスッキリ流せるたり、美肌効果や冷えやむくみに効果的だと言われます◎
点状出血の出やすさには個人差はありますが、通常3～4日で薄まって消えていきます。ただ腕の露出が増える時期ですし「見た目的に気になる」という場合には、少し圧を弱めたり、負荷を調節などなどで調整することも可能です(*^^*)
また次回以降もご希望をお聞かせください◎よろしくお願い致します!!
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUSBEAUTY 松山店 寺尾
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今日は上半身は腹筋や二の腕、胸をトレーニングし、下半身は前腿を鍛えたりスクワットなどしました。どれも激しい運動ではありませんが、ジワジワきました。特に気になる二の腕は筋肉痛の予感です。
まだ治ってない膝のことを考慮しつつ、気になる箇所に効くトレーニングをありがとうございます!!
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりんさん
いつもありがとうございます！！
加圧トレーニング内容や、そのご感想や体感など、詳しく書いて頂けるので、読ませていただくのが楽しみになっています(*^^*)！
今回は特に二の腕のスカルクラッシャーという運動を回数多めに設定して行いましたので早速実感いただけたようですね♪しっかり筋トレのポイントとなる所を意識して頂きやすいよう、サポートいたしますので今後とも一緒に進化していきましょう(^^)v
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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今日は上半身は半円盤のバランスボールを使い、腹筋や背筋を、下半身はお尻、ふくらはぎをトレーニングしました。
呼吸の仕方を（この運動の時は、体を起こす際に息をはく、など）丁寧に教えていただき良く分かりました。
膝を曲げるのがまだ痛いので、膝を使わないようトレーニングメニューを考えてくれて、ありがとうございました!
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりんさま
先日はトレーニングお疲れ様でした♪
しっかりとポイントを意識した上でトレーニングに励み、最後まで頑張りました(*^^*)
膝の痛みがあるとのことでしたので、負担をかけずに行いました☆ミ
その日の体調や身体の状況に合わせてトレーニングメニューも変えていきながら行っていきます！
今後も楽しくトレーニングに励み頑張っていきましょう＼(^o^)
この度嬉しいクチコミありがとうございました！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 岩村
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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様
今年の梅雨明けのはやさには参りましたね(^O^；)／
じっとしてても汗はにじんできますが、体を積極的に動かしてかいた汗は、どこかスッキリとした気持よさも爽快感もあるように感じませんか？(´▽｀*)
暑いので可能な限り湿度や温度、風向きなど少しでもトレーニングに集中できるようにいたします！
一緒にこの夏も加圧トレーニングで美ボディ磨きに励んでいきましょう(^_-)-☆
女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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今日も全身のトレーニングをしました。特に二の腕の運動（腕立て伏せとベンチを使った運動）が効きました。
薄着、半袖になり、二の腕のたぷたぷが気になっていたので、良かったです！
運動中、痛めていた腰や膝の具合を気にかけてくださったり、運動回数も調節してくださり、ありがとうございました！！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりん様
トレーニングお疲れ様でした(^^)
これから薄着の季節になり気になる部分も増えてきますよね。
重点的に鍛えたい部分などあれば気軽にお申しつけください(*^^*)
いつも前向きなトレーニング姿素敵です★
また楽しくトレーニング出来る日を楽しみにしております(^^)v
女性専用加圧トレーニングジムBEAUTY松山店 大野
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ベンチに捕まるストレッチですが、腕肩に力を入れすぎていたなぁと途中で気が付きました。お尻を意識する感じが途中から分かりました。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様
素晴らしいです☆彡効かせられている実感ができると嬉しいですよね(^^)v
トレーニングの中での新たに気づき、と実感の瞬間！これが分かると、今後さらに「効かせる意識」がしやすくなり、自ら筋肉へ効率よく負荷をかけていくことが可能になっていきますので、今後の変化がさらに楽しみになりますね♪
加圧トレーニングだと、短時間＆軽負荷でも「追い込み感」をより強く感じると思いますが、これが成長ホルモン分泌促進に効果的であり、また醍醐味でもあります(*^^*) これからも嬉しい進化が進められるようサポートいたしますのでよろしくお願い致します！
女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様
クチコミ投稿ありがとうございます(*^^*)
日差しも強くなって夏の暑さですね！！ファッションも夏仕様に軽量化してくると、モチベーションも上がります!
毎週の加圧トレーニング後の一番効果的な時間に有酸素運動をすることで、さらに引締めボディを目指していきましょう♪
女性専用加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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５月は腰や膝の調子が良くなかったので、ストレッチ的な運動をお願いしていました。
今日はだいぶ調子が良くなったので、通常の運動再開です。
運動中、「膝、大丈夫ですか？」と気にかけていただき、有り難かったです。
体調にあわせて運動のメニューを考えてくれるので、助かります!
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりん様
だいぶ調子が戻ってきたとのことで少し安心です(*^^*)
今後も無理はしないよう様子を伺いながらトレーニングさせていただきます(^^)
またトレーニングご一緒できる日を楽しみにしています☆
女性専用加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUSBEAUTY 松山店 大野
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家トレがんばらなきゃと思っているタイミングでご紹介いただき予約しました。
動画をみながら自己流でやるトレーニングよりも、トレーナーさんにみてもらった方が形も綺麗で効果もすぐに出るような気がします。
トレーニング後のストレッチ揉みほぐしが最高で、あれだけでも通いたいなと思いました。
お店の雰囲気もよく、女性だけなので気楽で過ごしやすかったです。頑張って通います。
ご入会＆クチコミ投稿で【プロテイン１袋無料】 加圧トレーニング体験60分
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
nooo様
この度は体験へお越しいただきありがとうございました(^^)v
以前宅トレをされていた基盤がありますので今後の伸びしろに期待が高まります(*^^*)
今後もご満足いただけるようもみほぐしもしっかりとさせていただきます☆ミ
次回ご来店楽しみにしております!(^^)!
女性専用加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUSBEAUTY松山店 大野
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今日も助かりました。股関節をほぐして下さるのがすごく気持ち良かったです。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様
先日もトレーニングお疲れ様でした！嬉しいご感想をいただきありがとうございます！(*^^*)
加圧トレーニングの血行促進効果で、日頃溜まった疲労の回復力UPはもちろん、運動の筋疲労の回復も促進させることがイメージできるかと思います(*^^*)
さ・ら・に！！トレ後のストレッチやもみほぐしで身も心もリラックスしていただければ、きっと明日からもスッキリ前向きに臨めるのではないでしょうか？また次回のご来店も楽しみにお待ちしています♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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時間をかけてマッサージしていただき本当にいつも助かっています。首が長くなりました。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様
先日もトレーニングお疲れ様でした！
加圧トレ後のストレッチで会員様の筋肉の疲労や緊張具合が手に伝わってくるので、「今日は首や胸肩甲骨周りの筋肉の緊張がいつもより強めだな」など、感じ取った時には重点的に関連部位をほぐすようにしています。持ちあがっていた肩がスッと適切な位置に戻ると見た目もスッキリ見えていいですね(^^♪
また、最初にどこがお疲れかご希望をお伺いしてから始めることも可能ですので、ご希望もまたお聞かせください(´▽｀*)すっきりしフレッシュして、また次回も楽しみ☆と思っていただけるように頑張ります！！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様
筋肉痛を好意的に受け取っていただけるなんて私は嬉しいです～(*^^*)！
しっかりともも裏の伸び出せるように骨盤の向きなど意識されながらデッドリフトができていました！
またこの調子で次回も加圧筋トレ＆有酸素運動で燃焼系美ボディを磨いていきましょう(^^♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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加圧トレーニングに以前から興味があったものの一歩踏み出せずにいましたが、加齢とともに体重が増えやすくなってきたので一念発起し、ホットペッパーから当日申し込みしました。体験に持っていくのは靴下とタオルくらいで、ほぼ手ぶらで楽ちん。加圧負荷を見ながら丁寧にトレーニングに付き添っていただけ、最後のストレッチも普段伸ばせてない箇所が伸び、気持ちがよかったです。
【40代女性】体力＆運動不足にさよなら！加圧トレでヘルシー美ボディ習慣☆
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わたし様
体験にお越しいただきありがとうございました(*^^*)
当店を選んでいただき、前向きに頑張って下さっているようでとても嬉しく思います!!
理想の体型目指してスタッフ一同サポートさせていただきます。
今後ともよろしくお願いいたします(^^)
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 松山店 大野
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今日も長めにマッサージしていただきありがとうございました。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様 ご予約時間内の内容や時間配分もご希望をお聞きしながらご提案いたします◎
「加圧トレーニングをテンポよく進め、ストレッチ＆マッサージを長め」のご希望に合わせて進めさせていただきました(´▽｀*)
加圧後は自律神経や筋肉の緊張もほぐれてリラックスモードに切り替わりやすいので、加圧からの解放感とマッサージの気持ち良さでリラックス頂けると嬉しいです☆また次回も、体調やご要望に合わせて調整させていただきますのでよろしくお願い致します(^_-)-☆
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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最初に数十秒の運動と休憩を繰り返すトレーニングを行いました。
キツかったですが、家でも出来そうなので、自分でもやってみたいと思います。
本日もありがとうございました！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様 加圧に更に追加して、今回は強度が高めの「HIIT」という種類の運動で「アフターバーン効果」が狙いました(*^^*)
運動終了後もカロリー消費が継続する現象で、高強度の運動によって体が酸素不足になり、その状態を回復するために運動後も通常より多くの酸素を必要とする為、エネルギーを消費する状態が続くと言われます。この現象を利用することで、運動後も脂肪燃焼を促進し、ダイエット効果を期待できます！
終わった後は倒れ込むほどの疲労感ですが、短時間で終わるので、くれぐれも無理をし過ぎないよう強度を調整しながら挑戦されてみてください(^_-)-☆ また次回自宅での取り組みについてもお話お聞かせください♪楽しみにお待ちしております！！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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後半はポールを使ったストレッチを行っていただきました。身体全体(特に肩周り)がスッキリしました。
本日もありがとうございました！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様
本日もご来店＆加圧トレ―ニングに汗を流していただきありがとうございました！
ポールのストレッチは簡単＆手軽ながらとてもリラックスでき、緊張もほぐれますよね♪
できれば毎日、5分からでも取り入れてみていただくと、疲れが溜らないですっきりするのでオススメです☆彡またご希望ございましたら今後も取り入れていきましょう＼(^o^)／
女性専 用加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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久しぶりの加圧トレーニングでしたが、説明も丁寧で、また来たいなと思えました。
なりたい自分の話をしたら、一緒に頑張ってくれるということで、気持ちも軽くなりました。
まずは、続けていくこと！これからも宜しくお願いします。
【浮き輪肉撃退】腹＆腰回りのムチムチ肉を落とす！加圧トレーニング 60分
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
りゅうちゃん様
先日はトレーニングお疲れ様でした(*^^*)
久しぶりの加圧トレーニングを体験していただき、楽しんでいただけてとても嬉しく思います☆彡
なりたい自分の姿をしっかりともたれており、目標も決まりましたね(^^)
まずは継続！！です！
りゅうちゃん様に寄り添い全力でサポートさせていただきますので、
今後ともよろしくお願いいたします＼(^o^)一緒に楽しく頑張っていきましょう♪
この度嬉しいクチコミありがとうございました！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 岩村
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ドキドキしながら伺いましたが、自分の希望している二の腕のシェイプアップを一緒にプランを考えていただき、トレーニングしました。終わった後の達成感が心地よくて、通うことにしました！ありがとうございました！
平日10-14時限定【加圧体験1500円＆プロテイン１杯無料】入会金特典でお得☆
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
まゆ様 この度はご来店＆ご入会いただきありがとうございました！(*^^*)
新しいことへの挑戦、初めてのお店に体験へ申し込みすることってドキドキしますよね☆彡
トレーニングでは普段とは違った体の使い方をすることで、筋肉がビックリしたのか？初回の加圧トレーニング後はけっこう筋肉痛を感じた！とお話下さる方も多いです◎ 継続していくと負荷にも慣れて参りますのでご安心くださいね♪
夏本番にノースリーブワンピを可愛く着こなせるような二の腕へシェイプアップ！これから一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLIUS BEAUTY 松山店 寺尾
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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様
加圧トレーニングの特徴は短時間＆低負荷でも、ダイエットや血行促進、筋力アップなどに効果的なトレーニングが可能な点にあります◎そして、筋トレは正しいフォームを意識して取り組むことがとても大切です◎
ななちゃん様が、集中して効かせたい筋肉に意識を向けつつ行えた成果が感じられましたね(*^^*)
声掛けやフォーム修正など、これからもポイントをわかりやすくお伝えできるように頑張りますのでよろしくお願いします☆彡
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLIUS BEAUTY 松山店 寺尾
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やっぱりちょっとでも体を動かした方が調子がいいなぁと思いました。また今月からお願いします。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様 1ヵ月のお休みからまた笑顔でお戻りいただけて嬉しかったです★(*^^*)
これまでの加圧トレーニングや筋トレの積み重ねで、1カ月の忙しい時期もバッチリ乗り越えられたのではないでしょうか？
一旦続けていたことをお休みすることで「運動習慣があった方が調子がよかったんだな」実感でき、運動を続けることのメリット（基礎体力＆代謝効率アップ、疲労回復力アップ、むくみ予防、睡眠の質の変化など）を改めて認識していただけたのかなと思います◎結果オーライです！(^_-)-☆
夏に向けて、改めて体力作り、ボディラインの引締めなど、一緒に頑張っていきましょう☆彡
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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デスクワークに変わりお腹と顔がポヨンポヨンに…
このままではダメだととりあえず体験に！
ギュッと凝縮された体験でしたが、既に筋肉痛の予兆が、、、笑
宅トレは何となくしていたけど、体を正しく使えていなかったみたいで、しっかり姿勢や効くポイントを教えてくださるのでめちゃくちゃモチベが上がっています☆
とりあえず8回通って習慣づけようと思います！
これからどう変わっていけるか楽しみです！
【浮き輪肉撃退】腹＆腰回りのムチムチ肉を落とす！加圧トレーニング 60分
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
まみ様
体験トレーニングお疲れ様でした！フォームも綺麗にできてました(*^^*)
短期決戦ということで30分のトレーニングではお家でもできるメニューをたくさんお伝えします！
宅トレと合わせて、有酸素運動とたんぱく質の摂取も積極的に行っていきましょう♪
次回のトレーニングにてお会いできることを楽しみにしています！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 曽我部
ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
