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ストレッチ専門店ストレチックス 新大塚店のブログ
2021年11月のブログ一覧
69件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/29
- 投稿者：
- STRETCHEX 新大塚店
巻き肩対策！大胸筋の上部・中部・下部の伸ばし方壁から３０cm程離れた位置に左腕を向けるように立ち、軽く肘を曲げて頭の少し後ろに手を付けます。肩の前面から大胸筋の伸びを感じる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/29
- 投稿者：
- STRETCHEX 新大塚店
今回も前回の続きで、猫背予防のストレッチについてです。このシリーズのラストは巻き肩対策です。さらっと、前回の内容をおさらいします。猫背になる原因に、骨盤後傾と、巻き肩が大…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/29
- 投稿者：
- STRETCHEX 新大塚店
雪が降ると、買い物にいくのも大変ですが、こんな時に乾物があるととても重宝します。ひじきや、高野豆腐、切り干し大根などは、日持ちするうえ、栄養も豊富なので、常備しておくとい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/29
- 投稿者：
- STRETCHEX 新大塚店
デスクワーク中でも気軽にできるストレッチをご紹介したいと思います。いつものようにイスに腰かけます。片足を曲げて、反対の足のももの上に足首をのせます。背骨をまっすぐにしなが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/29
- 投稿者：
- STRETCHEX 新大塚店
在宅ワークが定着した会社もあるようです。通勤の負担も減るので良い面もあるのですが、運動不足になる方も増えているようです。リクルートのアンケート調査では、運動不足だと感じて…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/29
- 投稿者：
- STRETCHEX 新大塚店
6 靴底を革にするスニーカーなどのゴム底や、合成樹脂底の靴は電気を止めてしまう絶縁体なので、静電気を逃がしません。革は電気を逃がす性質があります。７ 土を触る、土から生えて…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/29
- 投稿者：
- STRETCHEX 新大塚店
2 水を飲む身体に帯電した静電気は、肌の表面の水分を通して放電されるそうです。その為、乾燥肌だと、身体の中で帯電した静電気が思うように出てこられなくなってしまうのです。こ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/29
- 投稿者：
- STRETCHEX 新大塚店
加湿はとても大切ですが、湿度が高すぎると、家の中に結露が発生してしまうこともあります。加湿のしすぎだとカビが発生してしまうんですね。湿度は65％を超えると、カビが発生してし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/29
- 投稿者：
- STRETCHEX 新大塚店
予防方法にはいろいろありますが、今回は主に8つの対策を細かくみていこうと思います。１部屋を加湿する静電気は乾燥していると発生しやすいです。そのため、湿度を４５～６０℃に保…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/29
- 投稿者：
- STRETCHEX 新大塚店
帯電による影響TVや、パソコンの画面に近づくと、髪の毛が吸い付いてしまった事はありませんか？これは、TVやパソコンが静電気を発生して物を引きつけているからなんですね。静電気が…続きを見る
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