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La Belta エステティックサロン【ラベルタ】

ラベルタエステティックサロン

  • エステ
  • リラク
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  • 東京都足立区千住旭町35-17 ism 1010 2F
  • 千代田線・日比谷線『北千住駅』より徒歩5分☆常磐線『北千住駅』東口より徒歩3分

エステティックサロン ラ ベルタ(Esthetic Salon La Belta)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/27
脚ってどうやって細くなるの??
脚ってどうやって細くなるの??_20260327_1

万年脚って細くならないですよね。
ダイエットをしても、細くなるのは上半身だけ


じゃあどうやってアプローチをするか
1.むくみを定着させない「流す」ケア

下半身が太くなる理由、むくみをそのままにしていませんか?
血流を良くして流れやすい環境を作りましょう

・適度に運動をして血流促進
・塩分を控えて、水分をたくさん摂る
・骨盤が歪んでいるだけで血流低下、骨盤ケアをする
・とにかく冷やさない


2.筋肉を「太くせず」に「伸ばす」

細くするために無理なスクワットを続けていたり
走ったり、フォームが崩れるとふくらはぎがぱんぱんに!

・筋膜ローラーなどで毎日ほぐす
・スクワットはプロに教えてもらう
・ストレッチで筋肉の疲労を流す


3.日常の「立ち方」を意識する

片足に重心をかけていませんか?
そもそも姿勢が悪いと骨盤の歪みの原因に
血流悪く、むくみも溜まりやすくなります。


普段のケアでできない骨盤の血流ケア・冷たくなった脂肪のケア
当店で一気に解決が可能!
美脚を目指したい方ぜひご来店ください。


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エステティックサロン ラ ベルタ(Esthetic Salon La Belta) スタッフ 遠田
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エステティックサロン ラ ベルタ(Esthetic Salon La Belta)のブログ(脚ってどうやって細くなるの??)/ホットペッパービューティー

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