1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン自由が丘・学芸大学・武蔵小杉・菊名トップ   >  
  5. ハーニーズ(HARNEYS)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

都度払い脱毛サロン HARNEYS【ハーニーズ】 全身脱毛/フェイシャル/毛穴/痩身エステ

ツドバライダツモウサロン ハーニーズ ゼンシンダツモウ フェイシャル ケアナ ソウシンエステ

  • エステ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 神奈川県川崎市中原区丸子通2-682 シルクガーデン102号室
  • 東急東横線「新丸子駅」徒歩2分 / 「武蔵小杉駅」北口 徒歩5分/ http://harneys.jp/

ハーニーズ(HARNEYS)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/13
お肌は内側からも改善♪
いつも当サロンをご利用いただき誠にありがとうございます♪
3月に入り、季節の変わり目や花粉など様々な原因で急に肌が荒れた!とお悩みではないでしょうか?
表面から防ぐ、ケアするのももちろん大切ですが、綺麗な肌を維持するためには内側を綺麗にする必要があります!
今回は、内側から肌を整えるポイントをご紹介♪

お肌は内側からも改善♪_20260313_1
《水分をしっかり摂る》
肌の潤いを保つためには、水分補給がとても重要です。

体の水分が不足すると
・肌が乾燥する
・くすみやすくなる
・ターンオーバーが乱れる
などの原因になります。

理想は 1日1.5~2L程度の水分補給!
一度に大量に飲むのではなく、こまめに摂るのがポイントです◎

《タンパク質をしっかり摂る》
肌の材料は「タンパク質」です。
不足すると肌のハリや弾力が低下してしまいます。

おすすめの食材
・鶏肉
・魚
・卵
・豆腐
・納豆
これらをバランスよく取り入れることで、肌の土台が整います◎

《ビタミンを意識する》
美肌に欠かせない栄養素がビタミンです!
特におすすめなのは、

ビタミンC
→ シミ・くすみ予防

ビタミンB群
→ 肌荒れ予防

ビタミンE
→ 血行促進・抗酸化

野菜・果物・ナッツなどを意識して摂りましょう◎

《良質な睡眠をとる》
肌の修復は、主に睡眠中に行われます。

睡眠不足になると
・肌荒れ
・くすみ
・ニキビ
などが起こりやすくなります。

理想は 6~7時間以上の睡眠!
寝る前のスマホを控えるだけでも、睡眠の質が変わります◎

《血流を良くする》
血流が悪くなると、肌に栄養が届きにくくなります。

おすすめ習慣
・軽いストレッチ
・湯船に浸かる
・マッサージ

体を温めることも美肌づくりの大切なポイントです◎

肌をキレイにするためには、外側のケア+内側のケアが大切です!!

・水分補給
・栄養バランスの良い食事
・良質な睡眠
・血流改善

毎日の生活習慣を少し見直すだけでも、肌は変わっていきます^ ^
外側からのケアだけでなく、体の内側からの美肌習慣もぜひ意識してみてくださいね♪
おすすめクーポン

  • フェイシャル

¥6,540

春ゆらぎ肌対策!光フェイシャルセット¥8,410→¥6,540※マスクプレゼント付♪

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
何度でも利用可/他クーポンLINE割併用不可
有効期限:
2026年04月24日まで
投稿者

HARNEYS

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ハーニーズ(HARNEYS)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • フェイシャル

¥6,540

春ゆらぎ肌対策!光フェイシャルセット¥8,410→¥6,540※マスクプレゼント付♪

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
何度でも利用可/他クーポンLINE割併用不可
有効期限:
2026年04月24日まで

  • 脱毛

¥13,060

【全身】全身脱毛+顔・VIO込み+鎮静保湿ジェル ¥13,060《迷ったらコレ!》

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定★【都度払い 脱毛サロン】
有効期限:
2026年12月31日まで

  • 脱毛

¥4,980

【VIO】VIO脱毛 ¥4980 《生理のムレから解放!話題の介護脱毛にもオススメ》

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定 【都度払い脱毛】
有効期限:
2026年12月31日まで

  • 脱毛

¥0

新機種確約オプション【PB-IPL(フォトブースト-IPL)】

提示条件:
予約時
利用条件:
単品予約不可※他脱毛メニューの選択が必須
有効期限:
2026年12月31日まで

  • フェイシャル
  • 脱毛

¥5,400

【美肌★顔脱毛】光フェイシャル - ヒト幹or美容成分高濃度 選べるパック付き

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
何度でも利用可【都度払い 脱毛】
有効期限:
2026年12月31日まで

  • 脱毛

¥5,600

【人気パーツ】うなじ・背中上・背中下・腰+ワキ ¥5600《美人脱毛セット!》

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定 【都度払い脱毛】
有効期限:
2026年12月31日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ハーニーズ(HARNEYS)のブログ(お肌は内側からも改善♪)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅