リフレッシュ アンド ボヌール キタセンジュテン
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- 東京都足立区千住３－１ トンプクビル１Ｆ
- 北千住駅西口徒歩5分
リフレッシュアンドボヌール 北千住店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/27
- 【★72侯.麋角解養生】
冬至を迎え、寒さが一段と深まる頃。鹿の角が落ち、新たな芽吹きに向けて静かに準備を始めるように、私たちの身体も「回復」と「蓄え」を意識した養生が大切な時期です。冷えや血行不良から、疲労感・肩腰の重だるさ、睡眠の質低下を感じやすくなります。
この時期の食養生は、体を温め、巡りを整えることがポイント。おすすめは、根菜類（大根・ごぼう・人参）や黒豆・黒ごま、生姜。内臓を温めて血流を促し、冬の疲労回復を助けます。たんぱく質には鮭や鶏肉を取り入れ、エネルギーをしっかり補いましょう。
当店では冬の深い疲れに寄り添うNew★冬限定コースをご用意。
【冬限定120分（足裏30分＋全身アロマ80分＋ヘッド＆顔ツボ10分）】
足裏から全身の巡りを高め、凝り固まった筋肉と神経をじっくり解放。
【冬限定養生★アロマオイルリンパ80分（背面全身＋足裏つぼ＋ヘッド）】
冷えやすい下半身と自律神経を整え、深い休息へ導きます。
麋角解の頃、内側から温め、丁寧に整えることで、冬を健やかに乗り切りましょう。
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