リフレッシュ アンド ボヌール キタセンジュテン
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リフレッシュアンドボヌール 北千住店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- 【★卯月養生】
- 桜が舞い、新緑が芽吹く美しい季節。春の陽気に心が軽くなる一方で、気温差や新生活の影響により、自律神経が乱れやすく、肩こり・頭痛・だるさなどの疲労を感じやすい時期でもあります。
この時期の養生は、「巡りを整え、溜め込まない体づくり」がポイントです。おすすめの食材は、菜の花やたけのこ、春キャベツなどの旬野菜。体内の余分なものを排出し、デトックスをサポートしてくれます。また、いちごや柑橘類はビタミンが豊富で、疲労回復や免疫力アップに効果的。さらに、豆腐や鶏肉などの良質なたんぱく質を取り入れることで、体のバランスを整えやすくなります。
当店の【春限定養生コース】「アロマオイルリンパ80分」では、背面全身をしっかり流しながら、普段ケアしにくい「手腕」まで丁寧にアプローチ。さらにドライヘッドで自律神経を整え、頭の重だるさや不眠にも◎。肩こり・腰痛・頭痛など、疲労による不調が気になる方に特におすすめです。
季節が変わる今こそ、内側と外側から丁寧に整え、軽やかな心と身体で卯月の春をお楽しみください。
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