コガオソウシンセンモンテン カクレガサロン アリュール
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- 円山公園駅すぐ【完全個室/都度払い/小顔/毛穴ケア/痩身/くびれ/リンパマッサージ】
アリュール(ALLURE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/18
- 食品添加物を避けると食べる物は無くなる？
- 前回のブログで、健康を維持するためには食事が非常に大切であると書きました。
なぜなら、體を作る材料は普段の食事から取るためです。
質の悪い食材ばかりを食べていれば、当然様々な刺激に弱い體になります。
僅かな刺激にアレルギー反応が出てしまったり、ガン細胞の分裂抑制が効かなかったりします。
では、どういった食材を選んで體に取り入れていけば良いでしょうか？
ズバリ！
野菜・果物・海藻類・魚介類・豆類などです。
思った以上に選択肢はあると思いませんか？
そんな中でオススメの一つ。
『十割蕎麦』です。
お蕎麦は、素晴らしい健康食材です！
代表的な成分として、ルチンがあります。
・活性酸素の働きを防ぎ血流改善。
・血管への負担が軽くなり毛細血管が強くなる。
・新陳代謝が促進され、ターンオーバー力向上。
・抗酸化作用により、皮膚の弾力性を高め、シワの大きさや数を減少。
…など、良い効果が期待される食材です。
ただし、注意が必要です！
付けつゆに『ブドウ糖果糖液糖』や過剰な食品添加物が入っていないことを確認しましょう。
海塩や岩塩で、いただくのも良いですよ！
十割蕎麦のお店は、市内に沢山あるので調べて足を運んでみてください。写真は先日うかがった、八剣庵さんの十割蕎麦です。
山女魚はご主人が釣って下処理をしたもので、何も付けずにいただいても絶品でした。こちらの店舗は景色も抜群で、自然を感じながらいただけます！
體に良い食材を探すことが楽しくなりますよ。
是非、これを機に考えてみてください！
追伸
スーパーやコンビニに並んでる加工品は、ほぼ健康を蝕む過剰な食品添加物にまみれてます。
お弁当やお惣菜も残念ながら…ですので避けましょう。
スイーツなんかは言わずもがな最悪です。
そして、小麦も體に負担を掛けてしまい、デメリットばかりです。
時々、こういった食事を取ることもあるかと思います。
そんな時には、是非当店で溜まったセルライトと共に排出を促してスッキリしてくださいませ！
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