キンマクセンモンエステサロン プラスイチド
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投稿日：2025/10/6
- 骨の強度と筋肉の関係
- 季節が夏に移行する頃の5月末、娘さんのご紹介で初めてご来店いただきました。
もともと凝り性なので疲労解消を第一の目的に、２週間に一回ペースでコンスタントに通ってくださいました♪
・夏によくあったこむら返りがなくなった
・靴下履かなくても足の冷えがましだった
・体重以上に見た目がほっそりした
最初は肩や首、背中がガチガチでしたが
背中の緊張もすごくよくなり
「最近はしんどい箇所どこかありますか？」
と施術前に伺って
「どっこもない♪」
って返ってくると私もハッピーになります^^
ご来店のたびにどんどん薄くなって
肩がきゃしゃになってきて
心配にもなったんですが食事は何も変えてない
運動もとくにしていない
数字的には約２kg減くらいですが、それ以上の見た目の変化！！
「お母さんキレイやなぁ」
って娘に言われるママって憧れです！！
70代でもある程度の圧をかけられる組織の強さがあるのは、おそらく骨が強いんじゃないかと思います。基本的に娘さん達と同じくらいの体圧で施術させていただいております。
肌の若さやハリを保つという意味では、アロママッサージのような触る程度の圧でも十分です。
筋膜リリースでは筋肉や骨に対して加重していくので、例えば2週間に一回など定期的に刺激が加わることで、それに耐えうる筋肉や骨の強度が保たれます。
丈夫な筋肉を保つのに大事なのは骨の強度。
極端な志向のダイエットや食事制限、流行りのマンジャロなど薬による減量は、骨密度をガクッと下げます。そしてそれを回復させるには数ヶ月、数年でも足りませんし、骨粗鬆症になれば治療をやめると骨密度が元の状態に戻ってしまうため、一生涯治療が必要とされる病気です
よく言ってますがもろい骨に強い筋肉はつきません。
筋肉のケアは骨のケア、そして骨に栄養を送るのは血液です。
全身にしっかり血流を確保して、100歳までキレイで元気で歩ける身体を目指していきたいですね♪
ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊
大阪阿倍野で
筋膜リリースひと筋11年
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