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茨木中央整体院

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茨木中央整体院のブログ

最新ブログ一覧

1503件のブログがあります

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  • ストレスについて(その2)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    井上 真
    以前の『ストレスの仕組み』の続き。ストレスは急性的なものであれば、すぐに消えて問題ないのですが、慢性化してくると厄介なものになります。以前お話しした、ストレスを感じると副…続きを見る
  • ストレスについて(その1)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    井上 真
    現代では多くの人が公私共に様々なことでストレスを感じていると思います。ストレスで頭痛が発生したり、胃が痛くなったりと、その影響も様々です。ではストレスとは、どの様なものな…続きを見る
  • 呼吸と姿勢Part5(色々な呼吸法2)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    井上 真
    呼吸法には前回紹介した方法以外にも色々とあります。今回もその一例を紹介します。○斜角筋ストレッチ(斜角筋は喉の斜め前にある首を支えている筋肉の一つです。のどぼとけの両脇の…続きを見る
  • 呼吸と姿勢Part4(色々な呼吸法1)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    井上 真
    呼吸法には前回紹介した方法以外にも色々とあります。今回はその一例を紹介します。○アタックブレス・軽く息を吐いてから、口を「ウ」の形にして勢いよく、口から息を吸い込みます。…続きを見る
  • 呼吸と姿勢Part3(呼吸法)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    井上 真
    呼吸法の一つに「均等呼吸」というものがあります。普通に行う深呼吸の長さは「吸う」、「吐く」を併せて5秒程度ですが、これをもう少し延ばして「吸う」「吐く」を5秒ずつ、合計1…続きを見る
  • (20代女性:デスクワーク)首・肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    井上 真
    当院では院内の更衣室にもご意見箱を設置しており、そこにも施術を受けられた方々から、数多くの感想を頂いております。(現在約300件)-----------------------------------------(…続きを見る
  • 呼吸と姿勢Part2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    井上 真
    前回お話したのは呼吸筋。正しい呼吸をする事によって筋肉にも影響し、姿勢も正されてきます。呼吸には、当然のことながら「吸う」と「吐く」がありますそして、各々の時にそれぞれ使…続きを見る
  • 呼吸と姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    井上 真
    「呼吸」について気にしたことはありますか?日頃、無意識にしている呼吸ですが、実はしっかりとした「運動」になっています。人間は呼吸をする時に「呼吸筋」と言われる筋肉群、イン…続きを見る
  • ギックリ腰とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    井上 真
    多くの方は「ギックリ腰」を一度は経験されたことがあるのではないでしょうか。「ギックリ腰」とはどのような症状、状態なのでしょうか?多くの場合、急な動作を行った際に腰に強い痛…続きを見る
  • 腰痛のお話:Part3(日常の注意事項)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    井上 真
    腰痛が酷い方は、整体等の施術を受けて改善していくことは良いことではあります。しかし、それだけではなかなか良くなるとは言えません。日常の生活習慣も改善しなければいけません。…続きを見る
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