リンパサロン カナサ(Kanasa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 本物の「安心感」が宿るのは何者かになる事を辞めた後
- いつもブログをご覧くださりありがとうございます(^^)
ブログに書き記しておきたいことが
山のように溢れているこの頃ですが良かったらご覧ください(^^)
今回も対話カウンセリングの中で扱うテーマの中から
非常に多い「安心感」について………。
安心感を語る前に「安心感」ってつまり「愛着」のことをいい
「愛着」とは………私は大丈夫。という心の土台をいいます
●安心感を感じられない状態は、心の状態が不安定な時
生まれたばかりの赤ちゃんや子どもが
「親」を求める欲求行為を指し特に幼児期は
愛着が不安定なため「安心して欲求を満たしてくれる存在と繋がりたい」と求める人間の本能的な欲求があります。
そこが未完成なままだと「何が安心感なのか」
どこで安心感を感じ得られるのか分からないため
いい企業に就職したら安心できるんじゃないか？
企業してお金持ちになったら安心(安泰)できるんじゃないか？
結婚したら安心できるんじゃないか？
すごい資格を取得したら安心できるんじゃないか？
有名になったら不安がなくなるんじゃないか？
っと………胸を膨らませて「期待」をする
もしも、それらが叶ったとしても一時的や一瞬は安心しますが
心の土台である「安心感」が脆いと時間と共に
また別のことが不安になってきます。
特に分かりやすいのが「芸能の世界」に多く
どんなにお金を稼いでも、どんなに有名になっても
孤独感や不安感を拭えずに起きる悲しい事件が多く起きますよね
●心の土台である「安心感」を育むには………
「自分自身に向き合うこと」に尽きます
外側ではなく、自分自身の内側の「弱さ」に向き合うことです
コツコツ自分自身に向き合い、我慢している事
自分で自分に課してるプレッシャーや否定に気付き受け入れることで、いつの間にか「何者でもない事に気付き」何者かになるのを辞めた後「私は、私でいいんだ」という深い安心感を自分自身の中にやっとやっと感じることができるようになります。
それから、ご自身で本来、安心している自律神経の状態を得ることができようになり動悸・過呼吸・胃腸トラブル・人と会ったあとどっと疲れる・些細なことでパニックになるなどの生きていくうえでの生きづらさからも解放されていくんですよね(^^)
強い不安を感じたらまずは対話カウンセリングをご利用くださいませ
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