リンパサロン カナサ(Kanasa)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/27
- 感情の引き受ける役割を降りる《心の境界線》
- いつもブログを読んでくださりありがとうございます(^^)

さて、今回もココロの話を綴ります。
良かったらお付き合いくださいませ(^^)
●人間関係に疲れ果てた時「まずは、構造を理解しよう」
人間関係の疲弊のご相談をいただく時、わたしは良く「構造」の
お話しをさせていただきます。
ご自身が性も感も尽きるほど疲弊し
活力がなくなっている状態の時
人間関係の構造が「救う側」「救われる側」
になっていることが多いんですね。
相談に乗ったり、誰かに何かをお願いされることが多い場合
応えること=優しい人とカテゴライズされるでしょう。
例えば………
【恋愛や困りごとの相談を受けるとしましょう】
丁寧に話を聞き、相手の問題や溢れた感情を整理してあげたり
前を向けるような言葉をかけたとしましょう。
↑このような行動をとる時
「相手が可哀想」「助けてあげなきゃ」と感じて
動いているのならちょっとだけ要注意!!!
このような心理状態を「境界線が曖昧な状態」といいます
●相談にのったりお願い事に応える(与える)のは
「自分の心が万全に回復していて余裕のある時」でいい
人間関係に疲弊するとき、【困った人は、助けるもの】
こういった抽象的な「いい人の生き方」
のような思想を鵜呑みにしていませんか?
その前提には「自分自身に他者を救うだけの余裕があれば………」が存在します。
相手の感情を背負う必要はありませんがどうしても心が
救わなきゃと感じてしまう時は「無意識レベル」で
その構図=生き方(在り方)に擦り込まれているかもしれません。
その原点が「生育歴」にあります。
手を貸し続ける一方で支えてもらえない
●助け続ける「役割」を自分から降りる
心が枯渇しても与え続けてきた役割に気付き、役割を降板すると
次第にご自身の中の枯渇していたエネルギーが湧いてきます(^^)
持ちつ持たれつ、自立した者同士が必要な時に支え合える
心地いい関係は「幸福度」が高く人生の満足度が高いんですよね
~kanasa~では、そんな人間関係にまつわるお悩みの解決も
お手伝いさせていただいておりますのでぜひ、ココロのケアが
必要な場合は一度お話しをお聞かせくださいませ
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