リンパサロン カナサ(Kanasa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- ２.専業主婦であることを一番卑下していたのは「私」
- いつもブログをご覧くださりありがとうございます(^^)
《前回の続き》
なぜ、ご相談者様は「外で働いて稼ぎ立てること＝偉い」
「家で家事を担う＝低い」という価値観があったのでしょう？
●「厳格な父」「それを支える母」の構図を再現
ご相談者様がこのような価値観をもったのには理由があり
育ってきた“環境”から得てきたものだったんです。
思想や価値観は、時代的な背景も大きいのかもしれませんが………
旦那様が生活費の経済を担う傍ら、奥様が家事・育児の全てではなく大半を担う。本来ならそれぞれが一生懸命に役割を果たし、辛さの生じていることがあれば伝えあい「調整」できる関係が
とても健全な関係でいられる夫婦の在り方なのではと話はまとまり(^^)
ご自身が育って目にしてきた“景色”は
あくまでもお父様、お母様間で構築されている関係性なんだと
切り離して考えていくことで少しずつ夫婦関係が変化し
眠れなかった不眠も落ち着き日常を取り戻されました(^^)
●自分で自分を卑下すればするほど、粗末な扱いを受ける
心の中で自分自身がどのような価値観を持ち
どのように自分を扱っているかで「周りからの扱われ方」が
決まる。ということがあります。
自分に鞭を与え過ぎる一方だと
現実は必要以上に厳しいことが起こり、脳は「危険なモード」と解釈して自律神経も常に興奮状態に陥ります。
この状態の時のカラダは、心拍数・血圧が上昇し
血管収縮による冷えや、呼吸が浅くなるなどの緊張状態が続きます。
この状態が続くと、心身が慢性的に疲弊し、眠りの浅さや、やる気低下などの不調を招きます。
まさに、ご相談者様の心身の不調の要因はご自身の考え方を
変えていくことに健康の糸口がありました(^^)
●どうにもならない不調の解決に対話カウンセリング を
ココロの側面からくる心身の不調は
健康診断や病院では“異常”が見当たらないところにあります。
カラダは、充分に問題がない。
でもカラダの感覚として確かに辛い。
そんなことってありますよね。
自律神経が乱れることは、病気への入り口だったりすることもありますので過剰な部分を落ち着かせ、穏やかな状態を手に入れることでカラダの不調も良くなるということは非常に多いんですよね(^^)
どうにもならない時、ぜひ対話カウンセリング をご利用くださいませ(^^)
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