リンパサロン カナサ(Kanasa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/12
- 私をこんな感情にさせたのはあなたのせい！！！？
- いつもブログをご覧くださりありがとうございます(^^)
さて、今日もココロの話を綴ります。
良かったらお付き合いくださいね(^^)
●「私を不安にさせたのはあなたのせい」？？？
結論から申し上げると………「それは、少しだけ違うんですよね」
私を不安にさせないで！！！という
喧嘩言葉を耳にしたことありますか？？？
本来自分の中に湧き出た感情は、「自分のもの」であり
自分の感情の源や安心安全が
「他人の中」にある状態なんですよね
その心理状態ですと、ものすごく生きにくくて当然なんです。
対話カウンセリング コースでは、ご自身の中に安心・安全を育むためのコース内容となっております。
心が辛い・なんだか生きにくい。
そのような感覚・感情があるときにご自身の中に安心を育むお手伝いができるコースとなっております。
●人間関係が拗れた時は、そこに焦点をあてて考えてみて
あなたは、関係を拒むこともできれば・続けることもできます
／
そう！(^^)
全て選択できるんですよ(^^)
＼
自分自身に選択権があることに気付いていくだけでも
生きにくさは遥かに薄くなります。
●他人の不安を埋めてあげようと振る舞っていたら
カラダがおかしくなった
私も過去に経験したことなんですが……。
精神的に不安定な状態の人に対し、どうしたら安心してもらえるかを考え尽くして
行動し続けたときに、大きく体調を崩した経験があります。
その経験からいえることは、他者に安心してもらえるよう
振る舞うという「思いやり」ある行動にも
“限度や限界”があるといことです。
思いやりある行動を取れば取るほど
この行動なしでは当人は安心できなくなり
サポートに回っていたはずのサポート側も思いやりの範疇を越え
不調に見舞われ続けてしまうループに陥った経験があります。
このときに何が起きて不調になったかというと
ささやかな思いやりだった行動が常に思いやりある行動をアップデートしていかなければいけない状態になって起こったんですね。
人間関係において「思いやり」というのはほんのささやかなもので
精魂尽きるまでやるものではありません………。
精神的に調子が整わないな～と感じる時
先ずは、今ご自身に起きている状況の整理をしてみましょう。
一人では、難しいな～と思ったら
ぜひ、私たちを頼ってくださいませ(^^)
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