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フィオーレ(Feaure)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 花粉症の時期にマッサージで不快感を和らげよう
- 春になると花粉症に悩まされる方が多いですよね。鼻づまりやくしゃみ、目のかゆみなど、不快な症状が続くと本当に辛いものです。薬を使うだけでなく、マッサージも効果的な緩和方法の一つです。今回は、花粉症の症状を和らげるための簡単なマッサージ方法をご紹介します。
1. 迎香（げいこう）穴マッサージ――鼻づまりの緩和
迎香穴は鼻翼（びよく）の横にあり、ここを刺激すると鼻腔の血行が良くなり、鼻づまりが軽減されます。
やり方： 人差し指の腹で鼻の両脇（迎香穴）を優しく押しながら、1～2分間ゆっくり揉みます。少し圧迫感を感じる程度でOKです。
2. 太陽（たいよう）穴マッサージ――頭痛の軽減
花粉症による鼻づまりは頭痛を引き起こすことが多いため、太陽穴をマッサージしてリラックスしましょう。
やり方： こめかみ部分（太陽穴）を指の腹で円を描くように、1～2分間優しくマッサージします。頭の緊張がほぐれますよ。
3. 風池（ふうち）穴マッサージ――免疫力アップ
風池穴は首の後ろ側にあり、ここを押すことで血行が良くなり、免疫力が向上してアレルギー反応を抑えやすくなります。
やり方： 両手の親指を使って、首の後ろ左右にある風池穴を少し強めに2分間揉みほぐします。
ワンポイントアドバイス
マッサージは花粉症の不快感を和らげるサポートになりますが、根本的な治療にはなりません。症状が重い場合は専門医に相談しましょう。また、室内の清潔を保ち、マスクを着用することも効果的です。
当店では、花粉症ケアに特化したマッサージもご用意しております。ぜひお越しください！心も体もリラックスして、快適な春を迎えましょう。
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