1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン湘南トップ   >  
  5. トータルメンズエステ キング(KING)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

トータルメンズエステKING【キング】

トータルメンズエステキング

  • リラク
  • エステ
  • ネイル
  • リフレッシュ
  • 神奈川県茅ヶ崎市新栄町8-5 山藤ビル5F
  • JR茅ヶ崎駅北口より徒歩1分エメロード通り沿い/メンズ眉/ハリウッドブロウ/アイブロウ

トータルメンズエステ キング(KING)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025/4/4
トレーニングの後は筋膜ストレッチケア♪
【筋トレの後に筋膜オイルマッサージが◎】
もみほぐしよりも、筋膜ケアやストレッチなどを
組み合わせたリンパマッサージがおススメです♪

・筋肉痛を軽減する
筋トレは、傷んだ状態から修復されると強く成長する筋繊維の性質を利用し、
筋肉に強い負荷をかける運動です。
傷んだ筋繊維が何もなく修復できれば良いのですが、炎症を起こすと痛みを感じてしまいます。
そんな時、筋トレ後のタイミングでマッサージすることで、
炎症の原因となる疲労物質を取り除き、筋肉の成長に必要な酸素と栄養が
伝わりやすくなりおススメです♪
トレーニングの後は筋膜ストレッチケア♪_20250404_1


・疲労回復に繋がる
疲労を感じてしまうのも筋肉痛と理由は同じです。
筋繊維が炎症を起こさないというだけで、疲労物質が筋肉に残ってしまいます。
リンパマッサージをして血行を促せば疲労物質が体外へ排出されやすくなり、
筋肉へ多くの酸素が供給されるようになります。
これによってハードなトレーニングをしても翌日以降の疲れを感じにくくなります!



・ケガの予防になる
マッサージやストレッチは筋トレでこわばってしまった筋肉をほぐし、
肉離れのようなケガの予防に役立ちます。

トレーニングの後は筋膜ストレッチケア♪_20250404_2

・ダイエット効果を高める
筋トレ後のこわばっている筋肉をほぐすことで血流が良くなるので、
むくみの原因となる老廃物を体外へ排出しやすくなります。
また、マッサージをして血流が良くなると、カロリー消費量を高くする基礎代謝が向上。
同じ運動をしても多くのカロリーを消費するようになります。



・リラックス効果を得られる
筋トレ後は筋肉が緊張状態になるだけでなく、精神まで興奮状態にしてしまい、
睡眠の質を低下させてしまうことがあります。
マッサージをするとこの副交感神経が活発になると言われており、
興奮してしまった精神を落ち着かせ、いつまで経っても眠れない状況をなくしてくれます。



筋トレに励むなら、その後のメンテナンスもとても重要です。
是非効率よく美BODY目指しましょう♪
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

¥8,800

●マッサージ●岩盤浴マット&全身リンパマッサージ75分¥11000→¥8800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/シャワーも無料でご利用頂けます
投稿者

痩身ボディ について

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

トータルメンズエステ キング(KING)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 脱毛

¥3,300

【光脱毛】肌に優しい<ヒゲ脱毛>体験3300円!男性専門19年の実績◎医療提携

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当店を初めて利用される方

  • 脱毛

¥6,600

【光脱毛】肌と痛みに優しいVIO脱毛(360度照射)介護準備やエチケットに◎

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当店を始めてご利用のお客様

  • 脱毛

¥3,300

【光脱毛】ジム通いは必須!わき毛脱毛すれば汗や蒸れ、臭いも気にならい

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
一定回数の継続で脱毛効果出ます

  • 脱毛

¥1,000

【美容電気脱毛】その場で抜ける硬毛化・白髪・レーザーで抜けない毛も爆抜け

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
2~3mm毛の長さ必要/電気脱毛未経験者

  • 脱毛

¥16,500

【美容電気脱毛】VIOも対応◎他店で残った毛を徹底脱毛!

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
二回目以降の方/他店で電気脱毛していた方

  • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

↓↓↓AI肌診断機で詳しく肌診断・専門店で肌改善↓↓↓

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
クーポンではありません
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

トータルメンズエステ キング(KING)のブログ(トレーニングの後は筋膜ストレッチケア♪)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅