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投稿日：2025/6/17
- 梅雨と初夏を元気に過ごしましょう！
- 梅雨に入り雨が降って鬱陶しいですねーかと思えば今日は腫れて、しかも猛暑！！
朝から30℃越えで身体はヘロヘロ状態・・・しばらくは暑さが続くとか・・今からこの暑さだと今年の夏はどうなってしまうのか、恐怖！
ところで、体調などはいかがでしょうか？
この時期は湿気と低気圧に要注意です！ 体内の水分代謝が悪くなり、ムクミやすかったり身体が重く感じたりします。また、低気圧は自律神経のバランスを崩しやすく、頭痛やダルさ、めまいなどを引き起こす事も。対策としては、適度な運動で血行促進、水分代謝を促しましょう！また、温かい飲み物で身体を内側から温めましょう！
また、気候の変化に身体が適応しようとするため、なにかとストレスを感じやすく、疲れやすい時期です。
規則正しい生活、十分な睡眠を心がけましょう！そして、趣味の時間、リラックスできる時間を持ってリフレッシュしましょう！
マインには自律神経安定、脳疲労除去、ムクミやだるさ、頭痛に対応したコースが沢山ご用意しておりますので、この時期是非ご利用くださいね！
身体と心、スッキリで元気に過ごしましょう！！
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