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投稿日：2026/2/28
- 二重顎の原因３選
- こんにちは。Qpu表参道店の竹中です＾＾
Qpuにご来店されるお客様のお悩みの中でも、特に多いのが「二重顎」。
今回は、脱二重顎のために日常で意識していただきたいポイントを3つご紹介します。
まず一つ目は、スマホを見るときの姿勢です。
スマホを低い位置で見るクセがあると、背中が丸まり首が前に出た状態になりやすく、
顎下がたるみやすくなります。
できるだけ目線の高さでスマホを見ることを意識してみてください。
二つ目は、水分摂取です。
一日に体重×40mlを目安に、水や白湯をこまめに摂りましょう。
水分不足は血流やリンパの流れを悪くし、むくみにつながります。
むくみが続くと、脂肪がつきやすい状態になってしまいます。
三つ目は、食事のタイミング。
寝る3時間前までには食事を終えることが理想です。
消化が不十分なまま眠ると、余ったエネルギーが脂肪として蓄積されやすくなります。
数日意識するだけでは大きな変化は感じにくいため、
まずは3週間を目標に続けてみましょう。
Qpuでは、ご来店時にお顔の状態に合わせたセルフケアのアドバイスも行っています。
施術とあわせて、無理なく続けられるケアを一緒に見つけていきましょう♪
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