オレンジバナナ 亀貝インター店のブログ
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投稿日：2025/4/17
- 夏の不思議現象？～夏は太りやすいってホント？～
- みなさん、夏にどんなイメージをお持ちですか？
たくさん汗をかくからそれだけで痩せそう！
水分もいっぱい摂るし老廃物も一緒に出そう！
暑いからそれだけでカロリー消費になっていいよね！
なんてダイエットにポジティブなイメージがある方が多いのではないでしょうか？
それがまさに 《 落とし穴 》 です！！！ついついやってしまうある習慣が基礎代謝を下げ、夏太りになる原因に…
【 夏太りとは 】
気温の高い夏に体重が増えることを指します
冷房の効いた部屋で過ごすことが多く、冷たい飲み物を飲む機会も増えます
自律神経が乱れ基礎代謝が下がるため、夏太りしやすくなります
【 夏太りしやすい習慣 】
□もともと肥満気味
□スタミナ料理、高カロリーの食事を積極的に摂る
□休肝日がなく、お酒を毎日飲んでいる
□アイスクリームやかき氷、炭酸飲料をよく摂る
□食欲がない日は、そうめんや冷やし中華など麺類中心に済ませる
□冷房などの影響ですぐに手足が冷えやすい
□外出時の移動手段は冷房のきいた車や電車が多い
□入浴はシャワーで済ませることが多い
□日常的に運動習慣がない
□寝る前にテレビやスマートフォンを見る
みなさん、当てはまりましたか？
チェックが多い方もまだ間に合います！！！
夏までの限定キャンペーンも行っておりますので
ぜひお気軽にカウンセリングからお問い合わせください♪
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投稿者
スタッフ A
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