オレンジバナナ 亀貝インター店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/10
- 厳しい夏を乗り越えるために！！
- 六月に入り夏の季節になりました！
寒かった季節とは逆転し外気温は7月～10月まで暑い日が！！！！！
冷たい飲み物や食べ物をほしたり涼しいお部屋にいたりと私たちの生活では身体を冷やす目的で
日頃冷えと向き合っていく必要があります。
夏こそは痩せたい！！おかげ様で美意識が高いお客様が増えてきています！
しかし夏は痩せにくい季節なのです…
なんで？？？
夏の身体は代謝が下がります。気温が上がれば暑いと体温を下げ熱を作りにくいのです！
冬のほうがむしろ痩せやすくダイエットしやすいのが証明されています。
（夏にやること）
・筋肉強化
リンパの流れを良くするのは筋肉を強くする。セルライトがある方はリンパの流れが悪い。
・小まめに水分摂取する
ドロドロの血からサラサラな血液に変わる。熱中症対策。
・食べ物
淡色野菜と言われる玉ねぎ、白菜、キャベツ、レタス、きゅうり、なす、トマトなど
血管強化になる。筋肉の合成！
・飲み会
ハイボール、レモン、ウーロンハイ、枝豆、焼き鳥はタレより塩
など意識すれば冬のお身体により結果が出やすいのです！！！！！
できることから始めてみましょう！！！！！
代謝＆燃焼スイッチＯＮに私たちのお店にぜひご来店お待ちしております！！！
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投稿者
スタッフ A
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