オレンジバナナ 亀貝インター店のブログ
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投稿日：2025/7/26
- ～血流の流れを良くすることが大切～
- 夏が始まりみなさん暑さ対策はできていますか？？？
冷たいものをほっしたり、クーラーの効いた部屋にいたりとこの夏は冷やすことは
必要不可欠な存在ですよね！！
熱中症や脱水症状も怖いので気を付けてください！！！！！
身体を冷やすと良くない事=血流の流れが悪くなります。
血流の流れが悪くなると脂肪が付着しやすかったりセルライト，むくみが発生します。
血流の流れがいい人は身体の調子が良かったり見た目がスッキリしていてスタイル維持ができています！！！
血流を良くするには？？？
1 半身浴 20分で300ｇ~400ｇ体重が落ちるのがベスト！！
2 全身浴 水圧効果=血流が良くなる・肩こりが取れやすくなる・疲れを和らげる
3 食事は根菜類 たけのこ・大根・人参・イモ類・ジャガイモ・かぶ
冷え改善内側から身体を温める野菜
体内で糖質の吸引を妨げる。血流をよくして代謝UP
糖尿病・心筋梗塞・高血圧・便秘・大腸がん・生活習慣予防など
この夏ぜひ試してみてください！！気になる方は気軽にご来店お待ちしております！！！！！！
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投稿者
スタッフ A
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