オレンジバナナ 亀貝インター店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/24
- 糖化と老化について学ぼう！！
- 糖質はほぼ全ての食品に含まれているため、糖化はどんな人の身体でも起こり続ける現象です！
糖質は身体にとって重要な栄養素で糖質が無ければ頭も身体も働きません。
糖化を進行させないためには、身体のエネルギーとして使う量を超えて糖質を摂りすぎないこと、
急激に血糖値を上げすぎないようにすることが大切です！！！！
実年齢よりも若く見える、老けて見えるは糖化の進行レベルの違いかもしれません！
見た目の老化が一番わかりやすくなります！！
肌の色が徐々に黄褐色に変化してくすみが目立つようになり弾力性やハリが失われてキメが
なくなっています。血糖値が高いと実年齢より老けて見えると言われています。
糖質を必要以上に摂りすぎないようにすること！！！！
1 朝食は抜かない間食は控える
2 食事は野菜など食物繊維の多いものから食べる
3 よくかんで食べる
それぞれ意識してみると老化防止に繋がるのでぜひみなさんも若返りを目指しましょう！！
オレンジバナナでは若返りのお助けができるメニューが沢山あります！
気軽にご来店ください！！！
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スタッフ A
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