オレンジバナナ 亀貝インター店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/18
- 姿勢と湯船の関係とは？
いつもオレンジバナナをご利用いただき、ありがとうございます！
本日のテーマは、 『 姿勢と湯船 』 の関係について！
湯船に浸からない方は、是非参考にしてみてください♪
【 姿勢と湯船の関係 】
1 . リラックス効果
湯船の中で正しい姿勢 (背筋を伸ばして肩までお湯に漬かります。) 保つことで、副交感神経が優
位になりやすく、心身がリラックスされます！猫背や前かがみの姿勢だと呼吸が浅くなり、リラックス
効果定価してしまいます！
2 . 体の負担の軽減
湯船の中では浮力が働く為、関節や筋肉への負担が減ります。
特に腰痛や膝痛のある人には、お湯の中で良い姿勢を保つことで、身体の負担を軽減します！
ただ姿勢が悪いと一部の筋肉に負荷が偏ってしまいます。
3 . 血流と循環の促進
姿勢が良いと、下半身から心臓への血流がスムーズになり、全身の循環が促進します。
長時間の半身浴で姿勢が前かがみだと、逆にお腹や胸が圧迫されて循環が妨げてしまいます。
4 . 安全性(転倒 ・ 溺水防止)
滑りやすい浴槽の中で姿勢を崩すと転倒の原因になります！
浴槽で寝そべるような姿勢をとると、意識を失ったときに溺れる危険性が高まり、特に飲酒後の入浴は
注意です！
湯船に浸かり、負担のかからない体にして、正しい姿勢を保ちましょう！
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は、是非一度ご来店ください♪
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スタッフ A
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