リフレッシュ工房 すりーぴーす 問屋町店のブログ
ビューティー
投稿日：2021/4/22
- 先日の～すりーぴーす☆ヨガやってみよう♪の巻～
- 皆さんこんにちは＾＾
すりーぴーすセラピスト高井です♪
先日浅野本町店で、すりーぴーすヨガ教室を体験してきました♪＾＾
ヨガの先生を務めて頂いたのは、浅野本町店セラピストの小竹さんです＾＾
すりーぴーすで勤める前はヨガのインストラクターをされてて、ヨガのスペシャリストです☆
第一回すりーぴーすヨガやってみよう♪が開催されました♪
すりーぴーすのインスタグラムでも動画を公開してるので、良かったら見てみてください♪
初めてヨガをやらせていただいて、こんなに気持ちいい物だと知らなかったのでとっても感動しました♪
多くの方がヨガをされている意味がわかった気がします♪
とてもポーズ一つ一つに意味もあり、奥深いものだなと思いました＾＾
改めて、呼吸とはと考えました♪
呼吸でこんなにもリラックスできると感動です！
普段何気なくしている呼吸ですが、お疲れが溜まっていたり、極度なストレスを感じていたりすると、呼吸が浅く胸が苦しい感じがしますね！
呼吸は感情とのつながりも深いのです＾＾
ゆっくーりリラックスして瞑想を楽しむ時間やお風呂につかりアロマオイルや入浴剤など、いい香りをいれてみてボーーーってするのも良し♪
ベットの上で横になり、静かに目を閉じゆっくーり呼吸をするのも良し♪
疲れてる時こそ一旦、頭の電源を落としましょう＾＾
高井は寝るのが癒しでもあり、大好きな時間です♪
リラックスといえば、高井オススメの一つはヘッドセラピーです♪
幸せホルモンがたくさん分泌されます♪
幸せホルモン・信頼ホルモン・絆ホルモン・癒しホルモンと言われれるホルモンなんです♪
このホルモンが放出されると、どんな効果があるのかと言うと・・・
☆幸せな気分になる
☆脳・心が癒される
☆ストレスが緩和する
☆心臓の機能を上げる
☆感染予防に繋がる
疲れてしんどいな、と感じたら是非すりーぴーすに寄ってください＾＾
普段のボディケアに＋ヘッドでゆーっくりリラックスして癒されてみたください♪
すりーぴーすにくる前と後ではスッキリ感が断然に変わりますよ♪
是非、皆様のご来店をスタッフ一同心からお待ちしております♪
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リフレッシュ工房 すりーぴーす 問屋町店
*住所： 石川県金沢市 諸江町下丁 91-1
* TEL：076-201-8578
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すりーぴー す問屋町店
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