リラクゼーションサロン モミラクカン
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新宿リラクゼーション モミ楽館のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/24
- ＼肩のゴリゴリは一体なに！？／
- 皆様こんにちは。
新宿リラクゼーションサロンモミ楽館です。今日は肩こりについてご紹介させていただきます。
肩こりのゴリゴリとした塊の正体は！！！
筋肉の緊張による筋硬結や筋肉の中にできる
【トリガーポイント】と呼ばれる部分です。
デスクワークやスマートフォンの使用などで
同じ姿勢を続けることが主な原因。
血流が悪くなり、老廃物が蓄積することで
このような塊が形成されてしまいます・・・（ ; ; ）
肩こりの対処法として
まずは姿勢改善が重要です★
デスクワーク中は、こまめに姿勢をチェックし
背筋を伸ばすように心掛けましょう♪
さらに、温熱療法もおすすめで
温かいタオルやカイロを使って肩を温めることで
血流が改善され、筋肉の緊張が緩和されます。
肩こりのゴリゴリとした塊を解消し
快適な毎日を過ごしましょう♪
お身体に関するお悩みは、モミ楽館までご相談くださいね(^ ^)
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投稿者
モミ楽館
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