1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン新宿・高田馬場・代々木トップ   >  
  5. 新宿リラクゼーション モミ楽館   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

リラクゼーションサロン モミ楽館

リラクゼーションサロン モミラクカン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都新宿区新宿3-31-5 ペガサス館2F
  • 新宿駅東口南口2分☆新宿三丁目駅A5出口1分  マルイ本館&大塚家具のすぐそば

新宿リラクゼーション モミ楽館のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/2/12
\冬は痩せやすい! 冬ダイエット5つのポイント/
皆様こんにちは★
新宿リラクゼーションサロンモミ楽館です。
\冬は痩せやすい! 冬ダイエット5つのポイント/_20250212_1
夏よりも冬の方が代謝が上がるのはご存じでしょうか?

【冬に痩せやすいのは、基礎代謝が上がるから】

基礎代謝とは、私達が生きているだけで
消費されている必要最小限のエネルギーのことです。

外気の温度が10°C以下になると
私たちのカラダは体温を維持し
内臓を冷えから守ろうと働きます。
 
平熱の36度を保つために、熱を作り出そうと
カロリーを消費するので、基礎代謝がどんどん上がります。

基礎代謝が上がると、じっとしていても
エネルギーを消費してくれるので太りにくい体質になります。

血流も良くなるため、老廃物を排出しやすく
健康的な体が維持されやすくなるのです。

つまり、外気が寒ければ寒いほど
基礎代謝が上がり痩せやすくなります。

【冬のダイエット 5つの成功ポイント】

●こまめに動く
エレベーターでなく階段にする、一駅分歩く、ウオーキング
がてらお買い物に行くなど、歩く時は背筋を伸ばし腹筋や背筋も有効に使えることを意識しましょう。

●お腹を温める
体の中心が冷えると、血行不良から代謝が落ちてしまいます
。特にお腹まわりをしっかり温めるようにカイロや腹巻きなどの活用がオススメです。

●朝食をしっかり
朝食には、眠っている間に低下した体温を上げる効果があります。そしてその体温を維持しようと体内のエネルギーを使うので、基礎代謝が上がります。

●代謝を上げる食事を
体の組織の中で、最もエネルギー消費が多いのは筋肉です。
筋肉量が多ければ、基礎代謝量が増え
太りにくく痩せやすいカラダになります。
筋肉のもととなるたんぱく質をしっかり摂るようにしましょう。

●ちょっと薄着
寒いからといって、厚着をしたり暖房をかけ過ぎていると、カラダは体温を上げようとしなくなり、基礎代謝が上がります。

~整体・アロマ・痩身・小顔・足ツボ~

TEL03-3351-0125
東京都新宿区新宿3-31-5 ペガサス館2F
新宿駅東口/中央東口:徒歩2分♪
マルイ本館/ビックロ10秒


#ヘッドスパ#肩こり#腰痛#小顔コルギ#痩身#浮腫#肩甲骨
#新宿#もみほぐし#疲れ#眼精疲労#肩こり#コルギ#
整体#アロマ#リンパマッサージ#自分へのご褒美#癒しタイム#ストレス解消#首疲れ#腰痛み#足裏#足むくみ#全身むくみ#足ツボ#オイルマッサージ#フェイシャル#
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • ボディ

¥4,700

【人気No.1★】ヘッドスパ+全身もみほぐし+ふくらはぎリンパ+足つぼ70分¥4700

提示条件:
予約時&注文時
利用条件:
全身スッキリ 人気No.1
投稿者

モミ楽館

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

新宿リラクゼーション モミ楽館のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,980

【疲労回復★お得]全身本格整体マッサージ+足つぼ70分¥3980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
休み日60分なります

  • ボディトリ
  • ヘッド
  • ボディ

¥3,980

【全身スッキリむくみ改善】ヘッド+全身背面オイルリンパマッサージ60分¥3980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
おすすめ+2000円で25分足つば 浮腫解消

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • ボディ

¥4,700

【人気No.1★】ヘッドスパ+全身もみほぐし+ふくらはぎリンパ+足つぼ70分¥4700

提示条件:
予約時&注文時
利用条件:
全身スッキリ 人気No.1

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • ボディ
  • その他

¥5,980

【人気No.2★】ヘッドスパ+全身もみほぐし+ふくらはぎリンパ+足つぼ90分5980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
地域   最   安値

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • ボディ
  • その他

¥3,980

【人気No.3★お得】首肩+背中+腰全身整体&もみほぐし60分¥3980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全身リフレッシュケア

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • ボディ

¥4,200

【全身&脚のむくみ疲れ】全身もみほぐし+ふくらはぎリンパ+足つぼ60分¥4200

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全身スッキリ!迷ったらこれ!
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

新宿リラクゼーション モミ楽館のブログ(\冬は痩せやすい! 冬ダイエット5つのポイント/)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅