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リラクゼーションサロン モミ楽館

リラクゼーションサロン モミラクカン

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新宿リラクゼーション モミ楽館のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/10
夏と冬、痩せやすいのはどっち?
こんにちは。
新宿リラクゼーションサロンモミ楽館です。
夏と冬、痩せやすいのはどっち?_20260210_1
「夏は汗をかくから痩せやすそう」「冬は太りやすいイメージがある」
こんなふうに感じている方は多いのではないでしょうか。
実は、**体脂肪という視点で見ると“冬のほうが痩せやすい季節”**だと言われています。

冬は気温が低いため、体は体温を保とうとしてエネルギーを多く消費します。
この時に重要なのが「基礎代謝」。寒い環境では基礎代謝が上がりやすく、
脂肪を燃やして熱を作ろうとする働きが活発になります。
特に褐色脂肪細胞が刺激されることで、何もしていなくても
消費されるエネルギー量が増えるのが冬の特徴です。

一方、夏はどうでしょうか。
暑いとたくさん汗をかくため体重が落ちやすく感じますが、
実はこれは水分が抜けているだけのことも多く、脂肪が減っているとは限りません。
さらに、冷房や冷たい飲み物によって内臓が冷えやすくなり、血流や代謝が低下しがちです。
食欲が落ちて必要な栄養が不足すると、かえって痩せにくい体になることもあります。

そのため、
・体脂肪をしっかり落としたい
・ラインを引き締めたい
・むくみを改善したい

こうした目的がある方には、冬のケアやダイエットはとてもおすすめです。

特に冬は、コルギやリンパケア、全身の巡りを整える施術の効果も出やすい季節。
冷えやすい時期だからこそ、血流を促し代謝を上げることで、
**「体重は同じなのに見た目が変わる」**という変化を実感される方も多いです。

季節の特徴を知って、今の体に合ったケアを取り入れることが、無理なくきれいに痩せる近道。
「なかなか結果が出ない…」と感じている方は、ぜひ季節の力も味方につけてみてください。

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モミ楽館

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