シンユリガオカソウシンセンモンエステサロン リリバ
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新百合ケ丘の痩身専門エステサロン リリバ(ririva)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/25
- マッサージで取れないコリ・筋膜/血流/筋肉のつながり
- 筋膜がくっついている場合、普通のマッサージでは中々コリは改善できず
その場しのぎになりやすいのでまず癒着の原因からお話し致します。
癒着が引き起こす悪循環
1. 同じ姿勢や疲労で血行が悪くなる
↓
2. 筋膜が癒着して筋肉の動きが悪くなる
↓
3. 筋肉のポンプ作用が低下（血液が流れにくくなる）
↓
4. 細い血管が圧迫されて、さらに血行が悪化
↓
5. 筋肉がどんどん硬くなって、肩こり・首こりに
↓
6. 動きたくなくなる → もっと筋肉が硬くなる
↓
という悪循環が起きていきます。
そして
この状態が続くと、次のような不調が出ることもあります
１肩や首のこりがひどくなって、神経を圧迫し、痛みやしびれが出る
2 姿勢が悪くなり、携帯などでストレートネックに
3 四十肩・五十肩・足首などの関節の不調
4 睡眠の質が悪くなる
5 更年期症状が重く感じることも
わたしは以前全て当てはまっていました泣
癒着を防ぐには、普段から
◎こまめに体を動かす
◎同じ姿勢を長く続けない
◎筋膜リリースやストレッチで柔軟性を保つ
◎適度な運動やマッサージで血流を促す
などのケアが大切になります。
特に、むくみ・体のだるさ・原因不明の不調が続いている方におすすめです。
運動しているのに中々体重の変化がない方は筋膜が関係している
事がありますので、綺麗なボディーラインを作る為にも
是非ご体験頂きたいです！
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