整体サロン エイム(ame)のブログ
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投稿日：2025/8/10
- 見逃し注意！猫背は体幹のSOS
- こんにちは♪
いつも当サロンのブログをご覧いただきありがとうございます！
「子どもの猫背」についての3回シリーズ、いよいよ最終回です。
これまでの【食事環境】【勉強・生活習慣】に続いて、今回は 「体幹の弱さ」や「運動不足」 が姿勢に与える影響をお届けします！
猫背と“体幹”の深い関係
「姿勢を良くしよう！」と背筋をピンと伸ばしても、すぐに疲れて戻ってしまう…
そんなお子さん、多くありませんか？
それは “体幹が弱い” ことが大きな原因です。
◆ 体幹とは、首から下の胴体（特にお腹や背中）の筋肉のこと
◆ 姿勢を支える土台となる筋力が不足していると、背筋が維持できない
◆ 体幹が弱いと、すぐにダラッとした姿勢に戻ってしまう
つまり、猫背は“筋力の問題”でもあるんです。
運動不足が子どもの姿勢を変える
最近の子どもたちは、昔に比べて日常的な運動量が大きく減少しています。
◆ 外で遊ぶ機会が少ない
◆ ゲーム・スマホ時間が長い
◆ 歩く・走る・登るなどの全身運動が減っている
これらはすべて、体幹の筋力低下＝姿勢が崩れやすくなる原因になります。
体幹が弱いとどうなる？
□ 姿勢が長く保てない
□ 勉強中すぐに背中が丸くなる
□ 体育の運動やダンスで体がぐらつく
□ 集中力が続かない（姿勢と脳の働きは密接です）
このような姿が見られるお子さんは、
「猫背」だけでなく、**成長に影響する“体のサイン”**かもしれません。
姿勢づくりは、日々の積み重ねから
猫背は、ただの見た目の問題ではありません。
姿勢が整えば、呼吸も深くなり、集中力・運動能力・自信にもつながっていきます。
この夏、
「家の姿勢環境」＋「体の土台づくり」
両方から、お子さまの健康を見直してみませんか？
小学生の姿勢チェック＆猫背ケア、受付中です！
当サロンでは、小学生～中学生のための【猫背ケア】【姿勢改善整体】もご提供中。
お子さまの様子に気になる点がある方は、ぜひお気軽にご相談ください♪#小顔矯正 #輪郭スッキリ #美容整体 #姿勢改善 #骨盤矯正 #妊婦整体 #産後骨盤ケア #腸活サロン #自律神経整える #肩こり解消 #リフレクソロジー #ドライヘッドスパ好き #食育アドバイザー #赤ちゃん体操 #四日市サロン #三重県整体 #子供猫背矯正 #プライベートサロン #整体サロンame #学割U24対応 #レモンボトル施術
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