整体サロン エイム(ame)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/18
- 肩こりがつらい人の寝方
- こんにちは整体サロンameです。
ご訪問有難うございます。
今回は「朝起きた時から肩がこっている」そんな話をお客様から よく聞きます。
実は 寝ている姿勢も肩こりに関係することがあります。
特に気をつけたいのが枕の高さです。
枕が高すぎると首が前に曲がった状態になり、首や肩に負担がかかりやすくなります。
反対に低すぎても首の支えが少なくなることがあります。
理想は首のカーブを【自然に支えてくれる高さです。】
また、寝る前に軽く肩を回したり
お風呂で体を温めるとリラックスしやすくなりますよ。
睡眠は体を休める大切な時間。
寝ても肩や首の疲れが気になる方は、体のバランスを整えるケアも取り入れてみてくださいね。当サロンでお勧めしている枕の写真を添付しました。
#美容整体 #姿勢ケア #骨盤ケア #猫背ケア #巻き肩ケア #美脚ケア #肩こりリフレッシュ #腰まわりケア #ボディバランス #アンチエイジングケア #内側からキレイ #腸内環境を意識 #女性専用整体 #大人女性のメンテナンス
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,000 もみほぐし30分+猫背矯正（または骨盤・首肩頭痛整体）10000⇒8000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/18
-
●2026/3/16
-
●2026/3/10
-
●2026/3/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（5）
- 2019年1月分（8）
- 2018年12月分（23）
- 2018年11月分（17）
- 2018年10月分（3）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（6）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（1）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（7）
- 2015年2月分（2）
- 2015年1月分（7）
- 2014年12月分（10）
もっと見る
整体サロン エイム(ame)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,000 【人気No1】ポッコリお腹に◎美容整体+カウンセリング60分￥13,000⇒￥8,000
|
|
全 員 |
¥14,000 【疲れ解消クーポン】美容整体60分+アロマ足つぼ40分 ￥19000⇒￥14000
|
|
新 規 |
¥7,000 【マタニティ】妊婦整体+初回カウンセリング60分￥8500⇒￥7000
|
|
新 規 |
¥7,000 出産準備整体（安産サポート整体）妊娠３４週以降の方
|
|
新 規 |
¥6,000 【おすすめ】産後骨盤矯正+初回カウンセリング 60分￥8500⇒￥6000
|
|
新 規 |
¥5,500 【低気圧が辛い方に！】お天気痛を解消するドライベットスパ＋首肩ほぐし付
|
