整体サロン エイム(ame)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 春の自律神経を整える食事
- こんにちは整体サロンameです。
ご訪問頂きありがとうございます。
春になると
・体がだるい・疲れやすい・眠りが浅い
そんな声をよく聞きます。
今回は食事からのアプローチをブログにしました。
この時期は寒暖差や環境の変化が多く、自律神経が忙しく働く季節と言われています。
体のコンディションを整えるために食事もとても大切です。
意識したい栄養はこちら。
【たんぱく質】体づくりの材料になります（魚・肉・卵・大豆など）
【ビタミンB群】エネルギーを作るサポート（豚肉・納豆・玄米など）
【マグネシウム】リラックスに関わる栄養（海藻・ナッツ・豆類）
忙しい時期ほど、簡単な食事になりがちですが
「少し栄養を意識する」
それだけでも体の感じ方が変わることがあります。
そして１番大切なのは
一口につき３０回咀嚼することが大切です。
無理のない範囲で、体をいたわる食事を心がけてみてくださいね。
当サロンでは食事では賄えきれないときのための
ドクターズサプリも取り扱っております。
#リラクゼーション整体 #リラクゼーション #ドライヘッドスパ #眼精疲労ケア #足つぼ #リフレクソロジー #リラックスタイム #深いリラックス #疲れリセット #自分メンテナンス #体メンテナンス #体を整える #ボディバランス #健康習慣
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,000 もみほぐし30分+猫背矯正（または骨盤・首肩頭痛整体）10000⇒8000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/18
-
●2026/3/16
-
●2026/3/10
-
●2026/3/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（5）
- 2019年1月分（8）
- 2018年12月分（23）
- 2018年11月分（17）
- 2018年10月分（3）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（6）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（1）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（7）
- 2015年2月分（2）
- 2015年1月分（7）
- 2014年12月分（10）
もっと見る
整体サロン エイム(ame)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,000 【人気No1】ポッコリお腹に◎美容整体+カウンセリング60分￥13,000⇒￥8,000
|
|
全 員 |
¥14,000 【疲れ解消クーポン】美容整体60分+アロマ足つぼ40分 ￥19000⇒￥14000
|
|
新 規 |
¥7,000 【マタニティ】妊婦整体+初回カウンセリング60分￥8500⇒￥7000
|
|
新 規 |
¥7,000 出産準備整体（安産サポート整体）妊娠３４週以降の方
|
|
新 規 |
¥6,000 【おすすめ】産後骨盤矯正+初回カウンセリング 60分￥8500⇒￥6000
|
|
新 規 |
¥5,500 【低気圧が辛い方に！】お天気痛を解消するドライベットスパ＋首肩ほぐし付
|
