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マッサージ整体 ピーカン

マッサージセイタイ ピーカン

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  • 北海道札幌市中央区北1条西26丁目1-15 円山鳥居ビル3F
  • 駐車場あり/東西線「円山公園駅」より徒歩4分/円山バスターミナルより徒歩2分

マッサージ整体 ピーカンのブログ

最新ブログ一覧

132件のブログがあります

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  • 目の疲れには「温め」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/15
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。普段の生活の中でスマートフォンパソコン、運転などにより目を酷使することが増えている人が多いと思います。酷使し続けることにより、眼精疲労や乾燥などの悩…続きを見る
  • 疲労回復にビタミンB1
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    投稿日:
    2021/12/8
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。疲労回復に効果的なビタミンB1について紹介します。体は運動したりすると乳酸という物質が溜まって疲れやだるさを感じる仕組みになっています。ビタミンB1に…続きを見る
  • 足先の冷え2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/30
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。前回に続いて今日は足先の冷え対策として、軽い運動で筋肉を動かす事によって身体の内側から温まることも効果的です。・普段から1日30分ほどのウォーキング…続きを見る
  • 足先の冷え
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/24
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。最近雪がパラパラと降るようになってきました。本格的に冬に近づき、足先の冷えを感じる人も多いと思います。最近では、女性だけでなく男性や子どもで足先の冷…続きを見る
  • 乾燥肌予防に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/17
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。とても乾燥する時期になってきました。外からの保湿も大事ですが、内側からも摂取することができます。それは、ビタミンB群の一つ、肌や髪や爪などの健康を守…続きを見る
  • 呼吸
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    投稿日:
    2021/11/9
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。前回1日一回深呼吸を紹介しました。今日は、更に呼吸が深まる方法を紹介します。人は一分間におよそ18回、1日では2万5000千回呼吸すると言われております…続きを見る
  • 一日一深呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/5
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。今日は深呼吸がもたらすいい効果を紹介します。呼吸は意識せずともしていることであるため、気づかないうちに浅い呼吸になりがちです。1日のうち、1回でもし…続きを見る
  • 肝臓を温めよう
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    投稿日:
    2021/10/29
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。慢性的な疲労やだるさを感じている人や、たまに頭痛などを抱えている人も多い思います。その原因や改善対策は様々ですが、その中で一つこれからの寒い時期に特…続きを見る
  • 抗ストレスビタミン
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    投稿日:
    2021/10/22
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。みなさんは普段から息抜きやストレス対策できていますか。自分の好きなとこをしたり息抜きできることを見つけるのが一番ですが、今日は、食事から摂れるビタミ…続きを見る
  • アンチエイジングビタミン
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    投稿日:
    2021/10/15
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。私たちの身体の健康を守るビタミンの一つにビタミンEがあります。ビタミンEは、若返りビタミン、“アンチエイジングビタミン”と言われています。これは老化の…続きを見る
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