エステティックサロン キヨ(Kiyo)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 女性ホルモンと更年期について
- 40代後半から増えてくる、
「なんとなく不調」「疲れが抜けない」「顔が変わってきた気がする…」
それは女性ホルモンの変化によるものかもしれません。
エステはホルモンそのものを増やすことはできませんが、
自律神経を整え、巡りを良くすることで不調を和らげるサポートができます。
更年期は「衰え」ではなく「変化」女性ホルモンが減ることは自然な流れです。
巡りを整える、リラックスする時間を持つ
自分を大切にすることがとても重要です。
女性の体や心を支えているのが「エストロゲン」と「プロゲステロン」という女性ホルモンです。
特にエストロゲンの働き
◎肌のハリや潤いを保つ
◎自律神経を整える
◎骨や血管を守る
◎気持ちを安定させる
更年期に起こる変化
◎ほてり、発汗
◎イライラ、不安感
◎眠れない
◎肩こり、頭痛
・むくみやすい
・肌の乾燥やたるみ
など、心と体の両方に変化が現れます。
エステの効果
◎血流・リンパの促進しマッサージにより巡りが改善され、
冷え・むくみ・肩こりの軽減につながります。
◎自律神経のバランス調整し、リラックスすることで副交感神経が優位になり、
イライラや不眠の緩和が期待できます。
◎肌のハリ・潤いサポート、血行促進により肌の代謝が整い、
乾燥やたるみの改善をサポートします。
◎幸福ホルモンの分泌促進し、心地よい刺激により
「オキシトシン」や「セロトニン」の分泌が促され、気持ちが安定しやすくなります。
オススメメニュー
kiyo式 小顔、リフトコース
頭皮から引き上げ、血流とリンパの流れを整えることで、
顔色が明るくなり、輪郭がすっきり。
「顔が軽い」「目が開きやすい」とのお声も多い人気メニューです。
スリムリンパコース
更年期世代は自律神経が乱れやすく、肩こり・頭痛・不眠につながることもあります。
デコルテから首肩をしっかり流すことで
呼吸が深くなり、リラックス効果を高めます
“整える力”を高めるサポートができますエステティックは、
女性の心と体をやさしく整えるサポートケアとして役立ちます。その方に合わせて、ご相談し施術いたします。
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