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ジュエル(jewel)のブログ
プライベート
投稿日：2024/1/17
- ファスティング2日目
- ファスティング2日目
昨夜はお腹が減ってファスティングした事を悔やみました。
しかしながらファスティンググループLINEのメンバーの方のコメントや講師の方のコメントを読んでいたら少し落ち着き朝を迎えましたが、不思議と空腹感かわいいなくなりました。
体重は-2.3kg減です
腸が動いていないので便がなかなか出ませんでしたが
3L以上の水を飲んだからか朝に残っていたモノが排出されたため
体重が減ったかと思います
合間の時間に太もも、ウエストにエンダモロジーをかけたら、
すごくすっきりしズボンがゆるゆるになりました。
ファスティングとエンダモロジーの相性はバツグンです！！
たくさん水分摂っているのでエンダモロジーでリンパの流れを良くすることでむくみが解消され老廃物が盛り沢山出ていきます。
また、ファスティング中は体温が下がるので身体が冷えます。
血液の流れを良くすることで改善されます。
ご飯とお酒が楽しみなので本当に苦しいですが
明らかに年末年始の無駄なモノが排出されている感じが致します。
頭痛もしなくなりました。
空腹時はホルモン分泌され肌も綺麗になるんです。
それを励みに明日を乗り切ります
明日は回復食食べれます。
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