ソウシンセルシボウケアセンモンテンジュエル
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ジュエル(jewel)のブログ
プライベート
投稿日：2024/9/5
- 太りました
- ブログ更新を大変ご無沙汰しておりました！
夏休みに関西に行き食べ過ぎましてあっという間に3.5k太り
妊婦中の体重と同じになり過去最高を（妊婦時より0.2キロ重）叩き出した熊野です
優しいお客様にお胡坐をかき
エステティシャンと言う自覚を忘れ
49歳更年期と言う年齢と女性ホルモン減少の追い風にすっかり乗って
醜い身体になってしまいました
冬にファスティングをして痩せましたが
思いっきりリバウンドしてしまいました
馬車道のお店で独立して
1人でお店をするようになり
エンダモロジーを従業員にかけてもらうことがなくなったため
すっかり太ももの脂肪がカチカチになってしまいました。
友人がダイエットの大会に出場するので
エンダモロジーとハイパーを週1で施術したいと来店くれたので
私も大会には出ないものの
彼女を見習って一昨日よりコロナでも辞められなかったビールを辞め
筋トレを始めました
12月までに８キロ減らし腹筋を付けヒップアップを目指します。
食事は今回はファスティングは行わず肉魚野菜をしっかり摂ります
苦手ですが、SNSを開設して自宅でできる楽な筋トレ方法やダイエットレシピを公開予定です。
始める前に全身の写真を撮りましたがあまりにも酷くて公開出来かねるので
是非お店にいらして私の緩んだ腹部を見てください。
お待ちしております！
SNSの開設も今しばらくお待ちください
※ 添付のお写真はエンダモロジーの会社の宣材写真につき私ではありませんがはbefore写真は今の私にとても近いので載せました
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エステティシャン、アイリスト、ネイリスト
nao miナオ ミ
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