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SBS TOKYO 町田店~痩身/フェイシャル/脱毛/ブライダル~

エスビーエストウキョウ マチダテン ソウシン フェイシャル ダツモウ ブライダル

  • エステ
  • リラク
  • 東京都町田市森野1-36-9 町田森野一丁目ビル5階-A号室
  • 小田急線町田駅より徒歩3分・JR線町田駅より徒歩5分

エスビーエストウキョウ 町田店(SBS TOKYO)のブログ

最新ブログ一覧

321件のブログがあります

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  • 夏こそ湯船に浸かりましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/15
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    湯船につかるシャワーのみで済ませず、夏こそ湯船に入ることが大切。湯船につかり身体を温めることで代謝が上がり、自律神経も整います。38~40℃のぬるめの湯につかり、少し汗が出て…続きを見る
  • 夏こそ入浴が大切!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/14
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    暑いから湯船になんて浸かりたくない、と思うかもしれませんが、湯船に浸かったほうが基礎代謝アップにつながります。とはいえ、あまり熱いお湯では、自律神経の中で、緊張・興奮を司…続きを見る
  • 1日2回のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    ストレッチを行うタイミングを工夫することで、ダイエット効果をさらに高められます。特に、朝と寝る前のストレッチがおすすめです。朝の動的ストレッチは夜の間に硬くなった体をほぐ…続きを見る
  • 夏の自律神経の乱れ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/10
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    夏の自律神経の乱れ冷房の効いた涼しい室内と暑い屋外を行き来すると温度差で自律神経のバランスが乱れがちです。自律神経が乱れるとホルモンバランスの乱れ、さまざまな不調が現れる…続きを見る
  • ストレッチについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    ストレッチは運動が苦手な人でも無理なく行えるため、ダイエットに取り入れようと考えている人も多いでしょう。ストレッチには代謝アップ・筋肉の柔軟性向上・リラックス効果など、ダ…続きを見る
  • 夏の食生活
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    食事は栄養バランス×ノンオイル欠食せず3食食べること。また、たんぱく質(卵・肉・魚・大豆製品)やビタミン類(野菜や果物)を意識して摂るよう心がけてみてくださいね。そして、…続きを見る
  • 夏のダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    夏のダイエットが大変といわれる理由の一つは、食事の栄養が偏りがちになって、痩せにくい体になるからです。夏の間は食欲がなく、冷たいそうめんやそば、うどんだけで食事を済ませて…続きを見る
  • 便通と食生活
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    便秘解消にはさまざまな方法がありますが、排便を促す腸内環境を整えるためにも、まずは食生活の見直しが大切です。なかでも、便秘に悩んでいる方に積極的に摂ってほしいものは食物繊…続きを見る
  • コリケア vol2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    肩周りの筋肉を鍛えれば代謝が高くなり、その分血行も良くなります。すると、肩こりの原因のひとつである冷えや血行不良も改善されて肩こりが緩和されます。このほか、筋力がつくと無…続きを見る
  • コリケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    肩こりに悩んでいる方は筋トレやストレッチを意識してみましょう!肩こりを解消するためには、肩や首周りの全体的な筋力アップが効果的です。腕の力を鍛えれば重い荷物を持っても疲れ…続きを見る
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