SBS TOKYO 町田店～痩身／フェイシャル／脱毛／ブライダル～
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エスビーエストウキョウ 町田店(SBS TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/10
- 茄子の栄養について。。。
- 皆様こんにちは♪
本日はなすの栄養についてご紹介させていただきます。
なすって好きな方や苦手な人もいるかなと思いますが、、、実は栄養がたくさん入ってるんですよね
ナスは水分が多く
低カロリーで
カリウム
食物繊維
ナスニン
などの栄養素を豊富に含んでいるとか。
特に、ナスニンは抗酸化作用があり、生活習慣病予防やアンチエイジングに役立つとされています。
さらには、毎日食べる事によって便秘解消、血糖値の上昇抑制、高血圧予防、美容効果、生活習慣病予防の効果もあります。
夏の野菜でもあり、今が一番食べ頃だと思うので是非ナスを使ってアレンジをして見て下さい。
◆◆◆SBS TOKYO 町田店（エスビーエス トウキョウ）◆◆◆
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投稿者
SBS あいちゃん
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