アルム ヨモギムシガンバンサロン アルム
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アルム よもぎ蒸し岩盤サロン アルム(alum)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 隠れ睡眠不足にコラーゲンマシン睡眠向上でエイジレス
- 寒暖差で自律神経が乱れて寝つきが悪い、途中目が覚めたりで熟睡できない。
これから夏を迎えたらクーラーをつけたまま寝て、身体が疲れてしまう。
でもそれを仕方のない事と諦めないでください！
睡眠はとても大切で、どんなに良い化粧品を使ってもビタミンの入ったものを摂取してもそれだけでは肌の若返りは期待できません。
理由の１つとして大きいのが【肌は寝ている時に再生する】からです。
そもそも肌は表皮の奥、基底層にてターンオーバーの始まりとなる細胞分裂が起こり、生まれ変わるのですがこの細胞分裂は主に睡眠中に行われるのです。
私たちが起きている間の血液の流れは、主に脳に集中します。
そのため、肌に栄養はほとんど行き渡りません。
ところが睡眠中は全身に血流が流れ始め、細胞分裂の体制が整うのです。
睡眠不足で肌がくすんだり、化粧乗りが悪くなったりするのはこの肌の再生が上手くいっていないからです。
また平日の寝不足を補おうと休日にまとめて寝る方もいますが、肌の生まれ変わりに繋がることはありません。
また、電車やなどで寝て睡眠不足を解消しようとしてもこの細切れ睡眠では何にも効果はないのです。
肌の生まれ変わりには長さだけでなく質も重要です。
人は眠っている間に「成長ホルモン」が分泌されるため肌の修復作業が行われるのですが眠りが浅いと、この睡眠が妨げられるからです。
そんな睡眠不足には【コラーゲンマシン】がおすすめです。
３０分横になって可視光線を浴びるだけで、セロトニンが増えて夜はぐっすり睡眠の質を上げて、翌朝にはハリ・つやのある美肌に。
是非お試しください。
【コラーゲンマシンは下記のようなお悩みに】
お肌ツルツル しみ・しわ・くすみ・にきび
小顔効果
乾燥知らず
美白効果
髪の毛サラサラ
グッスリ眠れる
気分爽快
冷え改善
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体が芯から温まる
肩コリが和らぐ
むくみ改善
汗でデトックス
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