アーユルヴェーダサロン Natural Herbs 神戸店 【ナチュラルハーブス】
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投稿日：2026/3/2
- 春は台湾式足ツボがオススメ
- 春は芽吹きの季節。自然界が一斉に動き出すように、私たちの身体の内側でも“巡り”が活発になる時期です。
アーユルヴェーダでは、冬に溜め込んだ未消化物（アーマ）が緩みやすい季節とされ、だるさ・眠気・むくみ・お通じの乱れが起こりやすいと考えます。
東洋医学でも春は「肝」の季節。気の巡りが滞ると、イライラや不眠、目の疲れとして現れます。
つまり春は、“動き出す力”と“滞り”が混在するアンバランスな時期。
そこでおすすめなのが、春限定のハーブ足揉み浴と台湾式足ツボ。
まずはハーブを用いた足揉み浴で、足元をじんわり温めながら優しくほぐします。ここで血流を促し、巡りやすい状態へと準備。
その後、本場台湾式のしっかりとした刺激で、足裏から膝上まで経絡に沿ってゴリゴリと流していきます。温めてから流すことで、滞りが動きやすくなり、巡りは一気に加速。
温める→ゆるめる→流す。
この段階的なアプローチこそ、春に必要な整え方です。
なんとなく重い、スッキリしない。
その違和感は、季節からのサインかもしれません。
足元から巡りを目覚めさせ、新しい季節を軽やかに迎えませんか？
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