小顔矯正・骨盤矯正専門店 NBF ナチュラルビューティーフェイス 横浜
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ナチュラルビューティーフェイス 横浜(NBF)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- 【小顔矯正】お顔のたるみ
- こんにちは！小顔矯正、骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイス横浜です！
年齢とともに気になってくる「顔のたるみ」。
実はたるみは加齢だけでなく、日常生活の習慣も大きく関係しています。
普段の生活を少し意識するだけで、たるみ予防につながることもあります。
正しい姿勢を意識する
猫背やスマホを見る姿勢が続くと、首や顔の筋肉が下に引っ張られ、たるみの原因になります。
スマホやパソコンを見るときは、顔を下げすぎないように意識し、背筋を伸ばした姿勢を心がけましょう。
よく噛んで食べる
食事のときにしっかり噛むことで、顔の筋肉（表情筋）が自然と使われます。
紫外線対策をする
紫外線は肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンを破壊する原因になります。
日焼け止めを毎日使うことで、たるみ予防にもつながります。
湯船に浸かる
体を温めることで血行が良くなり、顔のむくみや老廃物の排出をサポートします。
十分な睡眠をとる
睡眠不足が続くと肌のハリが低下し、たるみにつながる可能性があります。
顔のたるみは、日々の生活習慣の積み重ねによって大きく変わります。
姿勢や食事、睡眠などを少し意識することで、将来のたるみ予防につながります。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
小顔・美脚・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜
住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス：横浜駅西口5分（ＪＲ・相鉄・地下鉄ブルーライン）
TEL：045-548-6810
営業時間：10：00～21：00（最終受付19：30）
定休日：不定休
◆パウダールーム有
◆ドリンクサービス有
◆リピート率90％のスゴ腕スタッフのみ在籍！
◆Instagram：nbf_yokohama
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◆Twitter：@Natural_b_face
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小顔美容矯正セラピスト[横浜]
中野 ナカノ
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