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小顔整体研究所 KSラボ 尾張一宮駅前店のブログ
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投稿日：2026/1/26
- お水を飲むと浮腫む…、水分不足が原因？
- こんにちは！
KSラボ一宮店の水元です☆
「水を飲むと顔や足が浮腫む気がするから、あまり飲まないようにしている」
ドライコルギのお手入れをしていると、こんなお声をたまに聞きます(>_<)
でも実はその浮腫み、水分を摂りすぎているのではなく、水分不足が原因になっていることがとても多いんです。
体は水分が足りなくなると「これ以上外に出したら危険！」と判断して、体の中に水分を溜め込もうとします。
その結果、
・顔がパンパン
・夕方になると足が重だるい
・朝の浮腫みが取れにくい
といった状態が起こりやすくなります。
つまり、飲まない → 体が溜め込む → 浮腫む
という悪循環に(TT)
「一気に飲む」と余計に浮腫む
もう一つ多いのが
「喉が渇いた時にまとめて飲む」こと。
一気に水分が入ると、体が処理しきれず、これも浮腫みやすくなる原因に。
おすすめなのは
『こまめに、常温のお水を少しずつ！』これだけでも、体の巡りは変わってきます＼(^^)／
浮腫みは“流れ”が悪いサイン(＞＜)
水分を摂っていても浮腫む方は、
・首や肩のこり
・顎まわりの緊張
・表情筋の硬さ
などで、流れ道そのものが詰まっていることも。
ここで大切になるのが【ドライコルギ】
ドライコルギで「流れる体・顔」へ
水分を「ちゃんと流せる状態」を作ってあげることで、
・浮腫みが溜まりにくい
・朝の顔がスッキリ
・フェイスラインが出やすい
といった変化を感じる方も多いです。
「水を飲むと浮腫む」と感じている方ほど
・水分不足
・巡りの悪さ
が隠れていることがほとんどです。
お水の摂り方を見直しつつ、ドライコルギで流れやすい状態を作ってあげることが、浮腫み改善への近道です☆
「最近浮腫みやすいな…」
「水飲んでるのに変わらない…」
そんな方は、ぜひ一度ドライコルギで巡りを整えてみてくださいね(^^)
水元
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