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インドエステ・インディバ・ハイパーナイフサロン アロマヒーリング中目黒店

インドエステ インディバ ハイパーナイフサロン アロマヒーリングナカメグロテン

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インドエステ アロマヒーリング 中目黒店のブログ

2024年10月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 浮き輪肉を落とす食事のコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    和田
    みなさんこんにちは!本日は浮き輪肉を落とす食事のコツをお話しします(^^)/浮き輪肉は、お腹や腰周りに余分な脂肪がついた結果です。そんな脂肪を落とすためには、食生活も改善して…続きを見る
  • スパイスは【天然の薬】!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    石原
    スパイスは【天然の薬】とも呼ばれることをご存じでしょうか(*^^*)料理に加えるだけで本格的に味や風味を楽しめるものですが、それぞれのスパイスにはさまざまな効能や効果があります…続きを見る
  • 睡眠不足と美容の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    和田
    みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございます(*^^*)本日は睡眠不足と美容の関係についてお話しします。●慢性的な睡眠不足は、肌の老化を加速させるアメリカの研究チームが…続きを見る
  • 呼吸を意識し、巻き肩改善へ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    石原
    姿勢の悪さや、辛い首肩コリの原因となる巻き肩。そこには「呼吸」が大きく関係しています。呼吸のポイントは横隔膜にあります。横隔膜とは、ドーム状の薄い筋肉でできた膜で、胸腔と…続きを見る
  • 血流改善!頭皮マッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    石原
    頭と顔は筋膜でつながっています。しかし、毎日顔のメンテナンス行っていても、頭のケアまでは手が伸びない・・・という方も多いのではないでしょうか?当たり前ではありますが、髪も…続きを見る
  • 精油の力とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    真坂
    こんにちは!今日もブログをご覧いただきありがとうございます。今日は精油(エッセンシャルオイル)についてお話したいと思います。最近ではネットなどでも手軽に手に入る精油ですが、…続きを見る
  • 梅干しパワー☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    石原
    日本で古くからスーパーフードとして愛されている梅干し。今日はそんな梅干しの魅力をご紹介します!梅干しには、次のような効能が期待できます。 〇腸内環境の改善、便秘予防→植物…続きを見る
  • 意外と多い、秋バテ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    石原
    「秋バテ」という言葉をご存知ですか?過酷な夏も過ぎ、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない……、そんな方は、もしかしたら「秋バテ」…続きを見る
  • 頭痛に効果のある食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    和田
    みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございます。本日は頭痛に効果のある食べ物を紹介します(*^^*)●オメガ3脂肪酸を多く含む海産物・甲殻類オメガ3脂肪酸は脳神経のシナプス…続きを見る
  • しっかり寝れていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    真坂
    皆さん、こんにちは!今日もブログをご覧いただきありがとうございます☆季節の変わり目ですが、皆さんよく寝れていますでしょうか?理想的な食事を摂り、適切な運動を行うだけでは健…続きを見る
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